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埼玉県さいたま市見沼区東大宮5丁目37−2 ちくまビル2階
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産後の体の変化に悩んでいませんか？特に反り腰による腰痛は、育児や仕事をしながらでは改善が難しいと感じている方も多いのではないでしょうか。
今回は、訪問看護師として働きながら育児にも奮闘されているY様の事例をもとに、反り腰による腰痛の根本的な改善方法についてお伝えします。
Y様は出産後、反り腰が改善されないまま職場復帰され、前かがみの姿勢が多い仕事柄、腰痛が慢性化していました。ストレッチなどのセルフケアでは限界を感じ、「骨格から根本的に治したい」という思いで当院にご来院されました。
この記事では、なぜ産後の反り腰が腰痛を引き起こすのか、そしてどのように改善していくのかを、実際の施術内容とともに詳しく解説していきます。同じような悩みを抱えている方にとって、解決への糸口となれば幸いです。
Y様は2019年から訪問看護ステーションで勤務されており、現在は育休を経て職場復帰されています。お子さんを産んでから反り腰が顕著になり、特に前かがみになる姿勢で腰に痛みが出るようになったとのことでした。
訪問看護という仕事柄、患者さんのケアをする際には前かがみの姿勢が避けられません。また、座ってお話を聞く時間も長く、そうした姿勢が反り腰をさらに悪化させる要因となっていました。Y様ご自身も「前かがみが多かったりとか、お話聞いてるだけで座ってたりとか、そうするとそこって反り腰がすごい出やすいところなんで」という施術者の説明に深く納得されていました。
さらに深刻だったのは、ご主人から「めっちゃ反ってるよ」と指摘されたり、お子さんを抱っこしている写真を見て「反り腰がひどい」「お腹が前に出てる感じ」と客観的に自分の姿勢の悪さを認識してしまったことです。Y様は「子供を抱っこした写真とかひどいんですよね。客観的に見ちゃうと気になります」と話されていました。
仕事中は痛みを我慢しながらも、姿勢を意識する暇もないほど忙しく、「無意識に戻っちゃう」「仕事中なんかそんな考えた暇ない」という状況でした。ストレッチなどのセルフケアも試されていましたが、一向に改善の兆しが見えず、「ストレッチしても全然ダメ」と限界を感じていらっしゃいました。
妊娠中、お腹が大きくなるにつれて体の重心は前方に移動します。このバランスを保つために、自然と腰を反らせる姿勢になります。これ自体は妊娠中の正常な適応反応なのですが、問題は出産後もこの姿勢が癖として残ってしまうことです。
出産後は骨盤周りの靭帯や筋肉が緩んだ状態になっており、骨盤が正しい位置に戻りにくくなっています。さらに育児による抱っこや授乳の姿勢、睡眠不足による筋力低下なども重なり、反り腰が定着してしまうのです。
特にY様のように仕事復帰された方の場合、育児と仕事の両立で自分の体をケアする時間が取れず、反り腰がそのまま固定化してしまうケースが非常に多いのです。施術者も「子供を産んでいる方で、その後仕事復帰して反り腰そのまま残っていると、同じような痛みが出る方がすごく多い」と説明していました。
反り腰の状態では、骨盤が前傾し、腰椎（腰の骨）が過度に前弯（前にカーブ）します。この状態が続くと、腰椎の椎間板や椎間関節に負担がかかり続け、痛みが発生します。
さらに重要なのは、反り腰になると腹筋がうまく使えなくなるという点です。施術者はY様に「反り腰だとそもそもお腹の筋肉も力入らないんで使えなくなっちゃう。反り腰取れると筋肉使えるようになるから筋肉ももっとついてくる」と説明していました。
つまり、反り腰は単に姿勢が悪いだけでなく、体幹の筋肉が正常に機能しない状態を作り出してしまうのです。その結果、さらに姿勢が悪化し、痛みも増すという悪循環に陥ります。
Y様の場合も、施術前の検査で「手に力が入らない」「後ろに倒れそうになる」という状態でしたが、これは骨盤が正しい位置にないために体幹が安定していない証拠でした。施術者は「骨盤がしっかり起きていない。前かがみが多いと痛みが残る」と原因を明確に指摘していました。
多くの方が腰痛対策としてストレッチを試されますが、Y様のように「ストレッチしても全然ダメ」という経験をされる方は少なくありません。なぜストレッチでは改善しないのでしょうか。
施術者はY様に非常にわかりやすい説明をしていました。「ストレッチは筋肉に対してのケアなので、筋肉が原因で痛みが出てるんだったらすごく効果あるんですけど、Y様の場合は問題は骨格なので、骨を自分でケアできるかっていうとそこができない。だからやっぱり矯正っていうのが必要になってくる」
つまり、痛みの原因が筋肉の緊張や疲労であればストレッチは有効ですが、骨格の歪みが原因の場合、いくら筋肉をほぐしても根本的な解決にはならないのです。
さらに重要なのは、骨格が歪んでいる状態では筋肉も正常に機能しないという点です。施術者は「筋肉が骨から骨にくっついてるんで、骨自体がずれちゃうと大元がずれてると筋肉もずれちゃう。スタートとゴールがもうぐちゃぐちゃになったら、筋肉も絶対どんだけストレッチしても全然ダメ」と説明していました。
この説明を聞いたY様は深く納得された様子で、「そうだよね」と応じていました。筋肉は骨と骨をつなぐ組織ですから、骨格が正しい位置にないと、どれだけ筋肉をケアしても本来の機能を発揮できないのです。
Y様の場合も、反り腰によって骨盤が前傾し、腰椎が過度に湾曲している状態でした。この状態でいくら腰回りの筋肉をストレッチしても、骨格の歪みが改善されない限り、筋肉は正しく働けず、痛みも取れないということです。
施術者はもう一つ重要な指摘をしていました。「学生のうちとかは結構筋肉ストレッチでやれば結構良くなったりとか、痛みが出てもしっかりストレッチすれば良くなるってことが結構多いんですけど、徐々に筋肉じゃなくて骨の方が問題になってくる。そうなってくると本当にストレッチ自分でやっても全然良くならない」
若い頃は筋肉の回復力も高く、多少の歪みがあっても筋肉でカバーできます。しかし年齢を重ねるにつれて、骨格の歪みが蓄積し、筋肉だけでは対応しきれなくなってくるのです。
Y様も30代で、出産という大きな体の変化を経験されています。妊娠・出産によって骨盤が大きく変化し、その歪みが固定化してしまった状態では、もはやセルフケアだけでの改善は難しいということです。
ひつじ整体院東大宮院では、Y様の反り腰改善のために「トムソンベッド」という専門的な骨盤矯正ベッドを使用しました。このベッドは、体に負担をかけずに骨格を正しい位置に戻すことができる優れた治療器具です。
施術中、Y様はうつ伏せの状態でベッドに横になり、施術者が骨盤や背骨の歪みを確認しながら矯正を行いました。「10…33…44…36…47…」とカウントしながら、段階的に骨格を調整していく様子が記録されています。
Y様は施術中に「反りが強いのは筋肉がないからですか？」と質問されましたが、施術者は「っていうより反り腰だから筋肉が使えない。反り腰だとそもそもお腹の筋肉も力入らないんで使えなくなっちゃう。だから反り腰取れると筋肉使えるようになるから筋肉ももっとついてくる。先に骨が大事」と明確に答えていました。
この説明からもわかるように、まず骨格を正しい位置に戻すことが最優先であり、それによって筋肉も正常に機能するようになるのです。
骨盤矯正に加えて、Y様には「電磁パルス治療」も併用されました。これは独自開発の骨盤ベルトを使用し、骨盤を正しい位置に固定した状態でEMS（電気刺激）を与えることで、インナーマッスルを効率的に鍛える治療法です。
施術者は「今日は半分の5分だけでやったんですけど、それだけでもこんだけ力入るようになって骨盤がしっかり起きるようになる」と説明していました。通常は10分行うところを、初回は5分だけ試してみたとのことでしたが、それでも明確な効果が確認できました。
施術後、Y様は立った状態で再度検査を受けました。施術前は「さっきより何となく力が入る」程度の変化でしたが、施術者が「後ろに」と押してみると、施術前よりも明らかに体幹が安定し、後ろに倒れにくくなっていました。「まだねでもさっきよりいいですね。何となく分かります？」という問いかけに、Y様も効果を実感されている様子でした。
特に印象的だったのは、施術直後の変化の速さです。施術者は「今5分かけただけなんですけど、今みたいに力が入るようになっているので、骨盤がしっかり起きている」と説明していました。
Y様自身も「さっきより何となく力が入る」と変化を感じられており、施術前は「裏付きが後ろに」倒れそうになっていたのが、施術後は安定して立てるようになっていました。
さらに施術者は「今の前かがみみたいなのも結構反りが仕事から戻りやすい。前かがみが多かったりとか、お話聞いてるだけで座ってたりとか、そうするとそこって反り腰がすごい出やすいところなんで、そこがこの1週間で戻ってきている」と分析していました。
Y様も「戻っている感じはありました」と答えており、1週間前の初回施術の効果が持続していることが確認できました。これは骨格矯正が単なる一時的なものではなく、体が正しい状態を記憶し始めている証拠です。
Y様は初回施術から1週間後に2回目の来院をされました。施術者が再度体の状態を検査したところ、「1週間で半分くらい戻っている感じ」とのことでした。
具体的には、左右の歪みはだいぶ良くなっていましたが、前後の歪み、特に反り腰の部分はまだ残っているという状態でした。施術者は「左の動きすごい出てたんで、だからそこはいいですね。問題はやっぱりこの前後の右髪のところ」と説明していました。
それでも、完全に元の状態に戻ってしまったわけではなく、半分は改善が維持されていたということは、体が正しい状態を記憶し始めている証拠です。施術者も「仕事結構大変だからもう少し戻るかなと思ったけど、左の動きすごい出てたんで、だからそこはいいですね」と評価していました。
施術中、施術者は股関節の動きもチェックしていました。「膝が胸につくくらいまだ戻りたいですね」と目標を示しながら、Y様の股関節の可動域を確認していました。
2回目の施術後、施術者は「まだここで引っかかるんですけど、これ入れると、こんな感じで、ここの引っかかりもなくなる。この動きをキープできるようになると痛み出ない」と説明していました。
Y様の場合、反り腰によって股関節の動きも制限されていました。骨盤が前傾していると、股関節を曲げる動作（前屈み）の際に可動域が狭くなり、そこで痛みが発生するのです。施術によって骨盤の位置が改善されることで、股関節の動きもスムーズになり、前かがみの姿勢での痛みが軽減されるということです。
施術を通じて、Y様は自分の体の癖にも気づかれました。施術者が「でもなんか無意識に左重心なんだなって分かりました？」と尋ねると、Y様は「分かりました。あ、左重心に立ってたわ」と答えていました。
施術者は「そう、無意識でね、それがやっぱクセなんで」と説明していました。Y様自身は「元々でも自覚なかったじゃん、左重心とかは」と振り返っており、「あんまり意識してなかった」とのことでした。
施術者は「意外と意識するとそうなってたりしますね」とコメントしていました。このように、自分では気づかない体の癖が歪みを作り出していることも多く、それを意識することも改善の第一歩となります。
Y様の場合、無意識に左重心で立つ癖があり、それが骨盤の歪みの一因となっていました。こうした癖は日常生活の中で無意識に繰り返されるため、自分では気づきにくいのです。施術を通じてこうした癖に気づくことで、日常生活でも意識して改善していくことができるようになります。
施術者はY様に、改善に必要な期間について明確に説明していました。「体を定着させるために、時間も必要。大体3ヶ月くらい。そのぐらいはどうしても体の細胞の関係でかかっている」とのことでした。
これは単なる目安ではなく、人間の体の細胞が入れ替わるサイクルに基づいた期間です。骨格を正しい位置に戻しても、それを支える筋肉や靭帯、周辺組織が新しい状態に適応するには、ある程度の時間が必要なのです。
Y様の場合、1週間で半分戻っているという状態でしたので、施術者は「2週空けるのは正直お勧めできない。2週空けちゃうと、ちょっと完全に戻っちゃいそうな感じになる」と説明していました。
特に最初のうちは、体が元の悪い状態に戻ろうとする力が強いため、間隔を空けすぎると改善が進まないのです。施術者も「だからやっぱり最初のうちは1週間に1回は」と推奨していました。
ひつじ整骨院では、Y様に対して段階的な通院プランを提案していました。「最初のうちは安定させるために週1回来た方が治るやつがある。安定させてから回数はちょっとずつ落としていくのが一番理想になってくる」という方針です。
これは非常に理にかなったアプローチです。最初の段階で集中的に施術を行い、体を正しい状態に導き、それが定着してきたら徐々に間隔を延ばしていくという方法です。
Y様の場合、仕事と育児の両立で忙しく、「週1回ちゃんと来れるか」という不安もありました。施術者も「仕事もあるしお子さんもいると」理解を示しつつ、「ただ最初のうちは安定させるために週1回来た方が治るやつがある」と重要性を説明していました。
実際、Y様の勤務スケジュールを確認すると、「週5回」勤務とのことで、平日の夕方に通院できる時間帯があることが分かりました。施術者も「そのぐらいの時間しか多分ないですよね」と理解を示し、Y様も「そうですね」と同意されていました。
ひつじ整骨院では、通院回数に応じた月額制のシステムを導入しています。施術者はY様に「月何回通うかによって料金が変わっていく」と説明し、「入会金とか特にかからない」「お子さんいるとお子さんのやつだったりとか、例えば急用事が入っちゃって、例えば週1回だと月4回になるんですけど、その月3回しか来れなかったってなった時に、残りの1回どうなるかっていうと無期限の繰り越しができる」と詳しく説明していました。
これはY様のように仕事と育児で忙しい方にとって非常にありがたいシステムです。お子さんの急な発熱や仕事の都合で来院できなくなっても、その分が無駄にならず、繰り越せるのです。
さらに「回数の変更に関しては前の月の20日までに言えれば、ここの回数変更だったりとか、あとその請求ストップしたいよっていうのも前の月の20日までに言えれば、そこは月ごとに対応できる」とのことで、柔軟に対応できる仕組みになっています。
Y様も「ちょっと最初は大変ですけどね」と理解を示しつつ、「まずちょっとそこは最初のうちだけ頑張っていただく」という施術者の言葉に納得されていました。
Y様のケースで特筆すべきは、職場の理解が非常に厚いという点です。Y様は訪問看護ステーションで働いていますが、「本当に困った時に、いつも助けてもらって」「ちょっとでも子供の熱がしたら、はい、帰りな、帰りなーみたいな」と話していました。
さらに驚くべきことに、「明日も休みにしときなーとかって言われて」「もう、調整しとくからみたいな。早く帰って、みたいな」という状況で、Y様が「いや、やりますって言うと、顔がかわいそうじゃん、逆に怒られる」ほどだとのことです。
職場の方々は「家庭が大事だよって言ってくれる」「お互い様」という考え方で、「お子さんの体調不良に関してはどうしようもない」と理解を示してくれるそうです。Y様も「助かりますね」「お子さん子育てを一段落している」方々が多く、「気持ちはわかってくれる」とのことでした。
このような職場環境があるからこそ、Y様は週1回の通院を続けることができるのです。施術者も「いい心地ですね」と評価していました。
さらに印象的だったのは、職場の方々がY様の腰痛を知っており、心配してくれているという点です。施術者が「Y様が腰痛いの知ってますか？」と尋ねると、Y様は「知ってます」と答え、「心配してくれますか？」という質問にも「してくれてます」と答えていました。
具体的には、「Y様が腰をひねってストレッチしてたら、どうしたの？腰痛いの？めっちゃめっちゃ気にかけてくれる」とのことで、施術者も「本当にいい心地ですね」とコメントしていました。
このように、職場の理解とサポートがあることで、Y様は仕事のパフォーマンスを維持しながら治療にも専念できる環境にあります。施術者も「私が腰痛いのも知ってるから、いろいろ再生がきつい時はありそうですもんね」と理解を示していました。
Y様も「今は私、子供の頃からやってないんですけど、夜中、24時間対応なんで夜中の出動がある」という過去の大変さを振り返りつつ、「それは子供の前はやってた」「それは確かにきつい」と話していました。現在はそうした夜勤がないだけでも「全然違いますね」とのことでした。
Y様は週末の時間の使い方についても話していました。「日曜日は完全OKですか？」という質問に「そうなんです」と答え、「日曜日はOKで」とのことでした。
さらに「一人時間の日はもう終わっちゃったんでしたっけ？」という質問に対しては、「終わって、明日は旦那の一人時間」と答えており、夫婦で交代で一人の時間を持つという工夫をされていることが分かりました。
具体的には、「私が2時から予定があって、それまでに帰ってきてます」「交代で」という形で、お互いの時間を尊重し合っているとのことです。ご主人は「モーニングするらしいです。東京駅で」「なんかね、男友達がそれぞれ千葉と前橋の方かな？東京で集まるらしい」とのことで、「朝から？」「はい。なんかね、うちに合わせてもらったんですよね」という状況でした。
施術者は「時間がそこだからなんですね」「おしゃれでいいですよね」とコメントしていましたが、Y様は「もういいです」と笑いながらも、「お母さんもしょうがないですよね、お子さんいると」「時間を限られますよ」と現実を受け入れている様子でした。
このように、家族の協力があることで、Y様は通院時間を確保し、自分の体のケアに時間を使うことができているのです。
施術者はY様に「反り腰をずっと意識して戻すなんか無理ですよね」と話していました。Y様も「無意識に戻って、仕事中なんかそんな考えた暇ないです」と答えており、日常生活の中で常に姿勢を意識し続けることの難しさが浮き彫りになっています。
特にY様のように訪問看護という仕事をされている場合、患者さんのケアに集中している時に自分の姿勢まで気にする余裕はありません。施術者も「この辺りは硬いですね」と筋肉の状態を確認しながら、「確かにこれだとまだ痛み残りますね」と分析していました。
だからこそ、骨格矯正によって体を正しい位置に戻し、それを定着させることが重要なのです。意識しなくても正しい姿勢が保てる状態を作ることが、根本的な改善につながります。
Y様は「子供だってから写真撮ってもらったりとか、何回かやってるんですけど、子供を抱っこした写真とかひどいんですよね」と話していました。施術者が「反り腰が？」と確認すると、Y様は「自分の写真で見ちゃうと、お腹が反ってるなみたいな。姿勢悪いみたいな？お腹が前に出てる感じぐらい」と説明していました。
施術者は「客観的に見ちゃうと気になりますよね」とコメントし、Y様も「そうなんですよ」と同意していました。施術者は「普通に生活してる分には反り腰とかってあんまり分からない人が多いんですけど、写真とかで気になるって人が多いですね」と説明していました。
Y様も「旦那にはよく言われてたんですけど」「めっちゃ反ってるよみたいな」と振り返っており、施術者が「どうしようもないですよね」と共感すると、Y様も「反り腰をずっと意識して戻すなんか無理ですよね」と答えていました。
このように、写真で客観的に自分の姿勢を見ることは、問題を認識する上で非常に有効です。しかし、それを自分の力だけで改善することは難しく、専門的な治療が必要になるのです。
施術を通じて、Y様は自分の体の癖にも気づかれました。施術者が「でもなんか無意識に左重心なんだなって分かりました？」と尋ねると、Y様は「分かりました。あ、左重心に立ってたわ」と答えていました。
施術者は「そう、無意識でね、それがやっぱクセなんで」と説明し、Y様も「元々でも自覚なかったじゃん、左重心とかは」「あんまり意識してなかった」と振り返っていました。施術者は「意外と意識するとそうなってたりしますね」とコメントしていました。
このように、自分では気づかない体の癖が歪みを作り出していることも多く、それを意識することも改善の第一歩となります。施術を受けることで、自分の体の状態を客観的に知ることができ、日常生活でも意識して改善していくことができるようになります。
ひつじ整体院東大宮院では、Y様に対して「トムソンベッド」による骨盤矯正と「電磁パルク治療」という2つの施術を組み合わせて提供していました。施術者は「あっちの機械がご主人の時なかったので、一応ご主人はこっちだけの方でやっていて、このトムソンベッドだけ」と説明していました。
Y様のご主人も以前に通院されていたようですが、その時はまだ電磁パルク治療の機械がなく、トムソンベッドのみでの施術だったとのことです。施術者は「そう、で、隣のあっちの機械も入れると、ちょっと料金自体はその分プラスになります」と料金についても説明していました。
施術者は「欲しい時なかったんで、こっちの料金がそもそもなかったんですけど、それが必要したら絶対こっちあった方がいいです」と強調し、「うちのもスタンダードで今このセットでやるような、骨格矯正と電磁パルク治療という2つを入れるような感じがスタンダード」と説明していました。
実際、「家に通われている方も8割9割ぐらいはこれを入れてやっている」とのことで、多くの患者さんがこの組み合わせで施術を受けていることが分かります。
ひつじ整骨院では「月額制」という形で料金プランを提供しています。施術者は「これどれものかというと、月何回通うかによって料金が変わっていくというようなもの」と説明し、「入会金とか特にかからない」とのことでした。
さらに重要なのは、「お子さんいるとお子さんのやつだったりとか、例えば急用事が入っちゃって、例えば週1回だと月4回になるんですけど、その月3回しか来れなかったってなった時に、残りの1回どうなるかっていうと無期限の繰り越しができる」というシステムです。
これはY様のように仕事と育児で忙しい方にとって非常にありがたい仕組みです。施術者も「特に来れなかった1回とか無駄になる人は特にねごにご安心いただければと思います」と説明していました。
また、「回数の変更に関しては前の月の20日までに言えれば、ここの回数変更だったりとか、あとその請求ストップしたいよっていうのも前の月の20日までに言えれば、そこは月ごとに対応できる」とのことで、柔軟に対応できる仕組みになっています。
さらに興味深いのは、「家族でも共有できる」というシステムです。施術者は「ご主人ね」と話しており、Y様のご主人も「月1回2回ぐらいでも」通院を検討しているようでした。
施術者は「ご主人は前の時に何回か来てるから状態見てたんですけど、回数少なくてもやっぱしっかりケアっていうのは必要にはなってくる」と説明し、「それやると、回数増えると料金は一方安くなります」とメリットを説明していました。
Y様の場合、最初は「2万以下だった」という希望があり、施術者と相談しながら最適なプランを検討していました。施術者は「4回だと1万8千円」というプランを提示し、「装置は24,000円で、だいたい、半か月で5月ぐらいまで」という見通しを示していました。
最終的には、「4回2回とかでやって、そっからはもう少し金額を含めて」という形で、段階的にプランを調整していくことになりました。施術者も「今の結果を見ていると、反応が良さそう」と評価しており、Y様の体の改善具合を見ながら柔軟にプランを変更できる仕組みになっています。
産後の骨盤矯正は、出産後1ヶ月検診で問題がなければ開始できます。ただし、帝王切開の場合は傷の回復状況を確認してからになります。Y様のように仕事復帰後に症状が出てから来院される方も多いですが、できるだけ早い段階で骨盤の状態をチェックし、必要に応じて施術を開始することをお勧めします。
産後すぐは骨盤周りの靭帯が緩んでおり、逆に矯正しやすい時期でもあります。この時期に正しい位置に戻しておくことで、後々の腰痛や姿勢の悪化を予防することができます。
はい、授乳中でも問題なく施術を受けていただけます。ひつじ整骨院の施術は薬を使わず、骨格を正しい位置に戻す物理的なアプローチですので、母乳への影響は一切ありません。
施術の体勢についても、うつ伏せが辛い場合は横向きや座った状態での施術も可能です。お体の状態に合わせて最適な方法を提案しますので、遠慮なくご相談ください。
ひつじ整体院東大宮院では、お子様連れでの来院についても対応しています。ただし、施術中はお子様を見守る必要があるため、可能であればご家族に預けるか、お子様が寝ている時間帯やご機嫌な時間帯を選んで来院されることをお勧めします。
Y様の場合も、平日の夕方の時間帯を利用して通院されており、お子様は保育園に預けている時間帯とのことでした。ご自身の状況に合わせて最適な時間帯をご相談ください。
Y様のケースでは、施術者が「3ヶ月くらい」という期間を示していました。これは体の細胞が入れ替わるサイクルに基づいた期間で、骨格を正しい位置に戻し、それを支える筋肉や靭帯が新しい状態に適応するために必要な時間です。
ただし、症状の程度や体の反応によって個人差があります。Y様の場合は「1週間で半分くらい戻っている」という良好な反応を示していましたので、比較的早い改善が期待できます。最初は週1回のペースで通い、安定してきたら徐々に間隔を延ばしていくのが一般的な流れです。
トムソンベッドによる骨盤矯正は、体に負担をかけずに骨格を正しい位置に戻すことができる優れた治療法です。Y様も施術中に痛みを訴える様子はなく、「大丈夫でした？」という質問に「大丈夫です」と答えていました。
電磁パルク治療についても、筋肉に電気刺激を与えるものですが、痛みを伴うものではありません。Y様も「面白かったですか？」という質問に「面白かったです」と答えており、リラックスして施術を受けられていたことが分かります。
Y様の場合、1週間後の検査で「半分くらい戻っている」という状態でしたが、これは仕事や育児で体に負担がかかる環境にあることを考えると、むしろ良好な結果です。施術者も「仕事結構大変だからもう少し戻るかなと思ったけど」とコメントしていました。
効果の持続期間は、日常生活での体の使い方や姿勢の癖によって変わります。最初のうちは元の状態に戻りやすいため週1回のペースが推奨されますが、体が正しい状態を記憶してくると、徐々に効果が長持ちするようになります。
Y様は訪問看護師として週5日勤務されながら通院されています。ひつじ整体院東大宮院では、平日の夕方や土曜日など、働いている方でも通いやすい時間帯に対応しています。
Y様の場合、「週5回」勤務で「平日ぐらい」の時間帯に通院されており、施術者も「そのぐらいの時間しか多分ないですよね」と理解を示していました。ご自身のスケジュールに合わせて通院できるよう、柔軟に対応していますので、まずはご相談ください。
Y様の事例から分かるように、産後の反り腰による腰痛は、ストレッチなどのセルフケアだけでは改善が難しい症状です。なぜなら、問題の本質は筋肉ではなく骨格にあるからです。
施術者が説明していたように、「筋肉が骨から骨にくっついてるんで、骨自体がずれちゃうと大元がずれてると筋肉もずれちゃう」のです。どれだけ筋肉をほぐしても、骨格が歪んだままでは根本的な解決にはなりません。
ひつじ整体院東大宮院では、トムソンベッドによる骨盤矯正と電磁パルク治療を組み合わせることで、骨格を正しい位置に戻し、それを支える筋肉も効率的に鍛えることができます。Y様も「今5分かけただけなんですけど、今みたいに力が入るようになっている」と、わずか5分の施術で効果を実感されていました。
Y様のケースでは、1週間後の検査で「半分くらい戻っている」という結果でしたが、これは体が正しい状態を記憶し始めている証拠です。施術者も「左の動きすごい出てた」と改善を評価していました。
重要なのは、最初のうちは週1回のペースで継続的に施術を受け、体を正しい状態に導くことです。施術者が説明していたように、「体を定着させるために、時間も必要。大体3ヶ月くらい」という期間が必要ですが、それを過ぎれば徐々に間隔を延ばしていくことができます。
Y様も仕事と育児で忙しい中、週1回の通院を続けることを決意されました。職場の理解ある環境や家族の協力があることも、継続的な通院を支える大きな要素となっています。
もしあなたが産後の反り腰や腰痛に悩んでいるなら、それは骨格の歪みが原因かもしれません。ストレッチやマッサージで一時的に楽になっても、すぐに痛みが戻ってくるという経験はありませんか？
Y様のように、「ストレッチしても全然ダメ」と感じているなら、骨格から根本的に治すアプローチが必要です。ひつじ整骨院 蓮田院では、一人ひとりの体の状態に合わせた施術プランを提案し、無理なく通える月額制のシステムも整えています。
仕事と育児を両立しながらでも、週1回の時間を自分の体のケアに使うことで、痛みのない快適な生活を取り戻すことができます。Y様も「本当にいい心地」という職場環境の中で、自分の体を大切にする時間を確保されています。
あなたも一度、ご自身の体の状態をチェックしてみませんか？写真で見る自分の姿勢や、無意識の体の癖に気づくことが、改善への第一歩となります。
ひつじ整体院東大宮院では、産後の反り腰や腰痛に悩む方々を全力でサポートしています。まずはお気軽にご相談ください。
ひつじ整体院東大宮院
住所：埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-37-2 2F
初回のカウンセリングでは、詳しく体の状態を確認し、あなたに最適な施術プランをご提案します。Y様のように、わずか5分の施術でも体の変化を実感していただけます。
仕事と育児で忙しい方でも通いやすいよう、柔軟な予約システムと月額制プランをご用意しています。ご家族でのご利用も可能ですので、ぜひご相談ください。
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