毎日の痛みに耐えながら育児をする日々

朝起きた瞬間から体のどこかが痛い。腰、背中、首、肩——痛みの場所は日によって変わるけれど、痛みのない日はもうずっとない。

42歳のM様も、そんな毎日を送っていました。中学1年生の娘と小学3年生の息子を育てる専業主婦。特に下の息子はまだまだ手がかかる年齢で、遊びの中で引っ張られたり、ぶつかってきたりすることも日常茶飯事です。

「主婦だから仕方ない」「育児中だからこんなもの」——そう自分に言い聞かせながら、痛みをスルーしてきた日々。でも、体は正直でした。我慢を重ねた結果、ついに体が悲鳴を上げたのです。

限界を迎えた体からのSOS

3月中旬、M様はぎっくり腰になりました。動けないほどの激痛。娘の卒業式を控えた大切な時期に、「このまま歩けなかったらどうしよう」という不安が頭をよぎりました。

なんとか卒業式には間に合ったものの、腰をかばって生活していたら今度は背中が痛くなり、背中をかばっていたら首まで痛くなってしまったのです。

痛みの連鎖。一箇所をかばえば別の場所に負担がかかる。M様は「いつもビクビクしている」状態になっていました。次はどこが痛くなるんだろう、という恐怖を抱えながらの毎日です。

17年間の治療経験から学んだこと

実はM様、25〜26歳の頃からカイロプラクティックなど様々な治療院に通ってきました。その経験は約17年。「バキバキ」という音が好きで、施術後の爽快感を求めて通い続けていたのです。

でも、M様は自分の体のことをよく理解していました。「生活習慣の癖があるから、ずっと通わないとキープできない」「一時的には良くなるけど、また戻ってしまう」——長年の経験から、そう実感していたのです。

携帯を見るときの姿勢、本を読むときの姿勢、車を運転するときの姿勢。すぐに横になってしまう癖。バッグをいつも同じ側で持つ癖。自分の悪い癖は分かっている。でも、日常生活の中でそれを完全に正すのは難しい。

専業主婦として、金額面での制約もあります。「短期集中で10万かけてでも良くなるなら」という思いはあるけれど、「でも多分それは無理だろう」という現実的な判断もありました。

なぜM様はひつじ整体院東大宮院を選んだのか

17年間、様々な治療院を巡ってきたM様。今回、ホットペッパーで検索して当院を見つけました。選んだ理由は明確でした。

通い続けられる距離にあること

「近くて通えるところじゃないと無理」——これがM様の第一条件でした。

以前は遠方の治療院にも通っていましたが、専業主婦で育児中の身では、遠方への継続通院は現実的ではありません。どんなに評判が良くても、通えなければ意味がないのです。

当院は東大宮にあり、M様の生活圏内。「よく通る場所にあることは前から知っていた」とおっしゃっていました。

根本から整える骨格矯正アプローチ

M様は揉みほぐしの気持ち良さも好きでした。1時間5000円で全身を揉みほぐしてくれる治療院にも通っていた経験があります。

でも、今回は違いました。「揉みほぐして流すだけでは、また戻ってしまう」——その事実を、M様は17年の経験から理解していたのです。

当院のカウンセリングで、骨格矯正の重要性を説明しました。「骨の歪みを整えることで、それを支える筋肉も正しく機能する」という理論。M様はこの説明に納得されました。

「20分で4500円は高いイメージ」という率直な感想もいただきましたが、「時間ではなく、何を提供しているか」という視点で理解してくださったのです。

柔軟な相談体制と現実的な提案

「とりあえず3回試してみて、効果があれば続ける。なければ諦めるか他を探す」——M様はそう考えていました。

長年の経験から、「どんなに上手い先生でも、自分の生活習慣が変わらなければ完全には治らない」と理解しているM様。だからこそ、現実的な期間設定と金額面での相談ができることが重要でした。

当院では、M様の状況を丁寧にお聞きし、「まずは今の痛みの連鎖を断ち切ることを優先しましょう」と提案しました。その後は、金額面で無理のない範囲で継続できる方法を一緒に考えていくことを約束しました。

「失礼なことをしたくないし、お断りするのも申し訳ない」というM様の心理的負担に配慮した対応が、信頼につながったのです。

初回カウンセリングで見えてきたM様の体の状態

初めて来院されたM様。まずは詳しくお話を伺いました。

全身に広がる痛みの実態

「体の痛みって言ったら、もう全部なんです」——M様の言葉が印象的でした。

腰、背中、首、肩、右足の股関節。痛みは全身に及んでいました。特に右足の股関節は、何年も前に座った状態から物を取ろうとした時に「ビキン」となって以来、自転車に乗るたびに痛みを感じていたそうです。

でも、M様はこれまでその痛みを「主婦だからこんなもの」「育児してたらこうだろう」と、スルーしてきました。我慢を重ねた結果、全身が痛くなってしまったのです。

ぎっくり腰から始まった痛みの連鎖

3月中旬のぎっくり腰。「腰が裂けるような感じ」だったと表現されました。

卒業式までには歩けるようになったものの、腰には違和感が残り続けました。夕方になると「これ以上やったらまた逆戻りになる」という感覚が分かるようになったそうです。

腰をかばって生活していたら、次は背中が痛くなりました。「息をするのもつらい」ぎっくり背中です。安静にしていたら背中の痛みは落ち着きましたが、今度は首から肩にかけて痛みが出てきました。

来院時、一番つらかったのは首から肩の痛み。ちょうど1週間前から強く出ていたそうです。

育児による継続的な身体的負担

中1の娘はもう手がかからなくなりましたが、小3の息子はまだまだ活発です。

「剣で斬られる、銃で撃たれるのは毎日」「引っ張られたりもする」——遊びの中での物理的な負荷が、毎日M様の体にかかっていました。

子どもとの時間は大切。でも、体への負担は確実に蓄積されていきます。「息子が怖がるから」と、痛みを我慢して普通に接していたM様。母親としての強さと、体の限界の狭間で苦しんでいたのです。

体の歪みを詳しくチェック

カウンセリングの後、実際にM様の体を触診させていただきました。

骨盤の歪みが全身に影響

まず気づいたのは、骨盤の大きな歪みでした。左右のバランスが崩れ、前後にも傾いていました。

骨盤は体の土台です。建物で言えば基礎の部分。ここが歪むと、その上に乗っている背骨、肋骨、そして頭の位置まで全てが歪んでしまいます。

M様の場合、骨盤が反って内股になり、小指側に体重がかかる癖がありました。「自分でめちゃくちゃ気持ち悪くて、気づくとこうなってて、自分で直すんです。でもまた気づいたらなってる」——M様自身も自覚されていた体の癖です。

左重心による足への負担

体重を左にかける癖があるM様。左足の方が負担が大きくかかっていました。

実は、M様は中学時代にバスケットボールをハードにやっていて、膝や足首を何度も捻挫していたそうです。特に左足首の歪みが大きく、「膝の足首がボキボキボキボキ鳴る」という状態でした。

鳴らさないと圧迫された感じで気持ち悪い——そう感じて、無意識に鳴らしてしまう。これも、体の歪みからくる症状の一つです。

肋骨と首の位置のズレ

ぎっくり背中の影響で、肋骨の位置が大きくずれていました。本来あるべき位置から、かなり後ろに引っ張られている状態です。

それに伴って、首の位置も前に出ていました。頭の重さは約5キロ。正しい位置からずれると、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。

M様が「首から肩が一番つらい」と訴えていた理由が、ここにありました。

可動域の制限

実際に体を動かしていただくと、可動域の制限も明らかでした。

左右に体をひねる動き。右側がかなり固まっていて、動きが制限されていました。前屈の動きでも、股関節に引っかかる感じがあるとのこと。

「歪みがなくて良い姿勢の人が1から10まで機敏に動けるとしたら、今は3か4くらい」——そんな状態だったのです。

トムソンベッドによる骨格矯正の実際

M様の体の状態を把握した上で、トムソンベッドを使った骨格矯正を行いました。

トムソンベッドとは

トムソンベッドは、アメリカで開発された特殊な矯正ベッドです。ベッドの一部が数センチ上がり、その後ゆっくりと落ちる仕組みになっています。

この落下の衝撃を利用して、骨を正しい位置に戻していきます。「バキバキ」鳴らすような強い力は使わず、体重とベッドの動きを利用した優しい矯正法です。

30万人以上のデータに基づいて開発された技術を、日本人の体に合わせて調整。当院では、この技術を用いた施術を提供しています。

骨盤から全身へのアプローチ

まずは骨盤から矯正を始めます。体の土台である骨盤を整えることが、全身の歪み改善の第一歩です。

M様にベッドに横になっていただき、骨盤の位置を確認。左右のズレ、前後の傾きを細かくチェックしました。

「骨盤がこうずれちゃってるんです」と説明すると、M様も驚かれていました。自分では気づかない歪みが、体には確実に存在していたのです。

トムソンベッドで骨盤を調整。ポンとベッドが上がり、ゆっくり落ちる。この動きを何度か繰り返しながら、骨盤を正しい位置に導いていきます。

背骨・肋骨・首の調整

骨盤が整ったら、次は背骨、肋骨、首へと進みます。

特にM様の場合、ぎっくり背中の影響で肋骨の位置が大きくずれていました。「本来の位置はここです」と示すと、「相当ずれてますね」と驚かれていました。

肋骨が正しい位置に戻ると、呼吸も楽になります。自律神経のバランスも整いやすくなります。

首の調整も丁寧に行いました。頭の位置を正しく戻すことで、首や肩への負担が軽減されます。

股関節と足首の調整

M様が長年痛みを感じていた右足の股関節。こちらも丁寧に調整しました。

股関節は外側に動きづらくなっていました。関節の動きを改善することで、痛みの軽減を目指します。

左足首の調整も重要でした。何度も捻挫してきた歴史があり、歪みが固定化していたのです。足首が整うと、膝や股関節、骨盤への負担も変わってきます。

施術後の変化とM様の反応

約20分の施術が終わり、M様に立っていただきました。

足の着き方の変化

「おー、いいですね」——M様の第一声でした。

「足が安定する感じ」「床にちゃんと足がピタッと来てる」——足の着き方が変わったことを、すぐに実感されました。

施術前は小指側に体重がかかっていましたが、施術後は足裏全体で床を捉えられるようになっていました。

背中の動きの改善

体をひねる動きを再度確認していただくと、「さっきより背中が少し動くようになりました」とのこと。

まだ完全に取り切れてはいませんが、明らかな変化を感じていただけました。

可動域が広がるということは、日常生活の動きが楽になるということ。家事や育児の中での体の使い方も、少しずつ変わっていくはずです。

M様の率直な感想

施術中、M様は色々なお話をしてくださいました。

「揉みほぐしは気持ちいいけど、これも分かります」「不思議なんですよね、若い時はめちゃくちゃお金かけたけど」——17年間の治療経験を持つM様だからこその、率直な感想でした。

「夫と息子は笑ってるんです。お母さん大丈夫？って。でも娘だけが、お母さん、休んだ方がいいよ、お布団引くよ、って言ってくれる。やっぱり最後は女ですね」——家族のエピソードも交えながら、リラックスして施術を受けていただけました。

次回以降の施術計画

初回の施術を終え、次回以降の計画についてお話ししました。

短期集中で痛みの連鎖を断ち切る

M様の一番の目標は、「ぎっくり腰からの痛みの連鎖を断ち切ること」「ビクビクしている状態から抜け出すこと」でした。

そのために、まずは1〜2ヶ月の短期集中での施術を提案しました。週に1回のペースで通っていただき、体の状態を安定させることを目指します。

初回の施術でどれくらい変化があったか、次回来院時にどれくらい戻っているかを確認することで、M様の体の回復力や生活習慣の影響を把握できます。

EMSと骨盤ベルトの提案

次回以降、EMS治療も取り入れる予定です。

M様の場合、骨盤の前後差の歪みが大きく、これは骨格矯正だけでは取り切れないことがあります。特に育児や家事での前後の動きが多い生活習慣では、骨盤を起こすインナーマッスルの強化が重要です。

当院独自開発の骨盤ベルトを使用しながら、仰向けで10分間お腹に刺激を与えるEMS治療。骨盤を正しい位置に固定した状態でインナーマッスルを鍛えることで、通常の3分の1の時間で効果を実感できます。

金額面での柔軟な対応

M様は専業主婦として、金額面での制約があることを率直にお話しくださいました。

「月に2万円で2ヶ月なら大丈夫」という予算感をお聞きし、その範囲内で最大限の効果を出せるプランを一緒に考えていくことにしました。

「3回試してみて、効果があれば続ける」というM様の希望も尊重。まずは3回の施術で、M様の体がどう変化するかを確認することにしました。

同じような悩みを持つ方へのメッセージ

M様のように、慢性的な痛みを抱えながら育児や家事をこなしている方は、実はとても多いのです。

痛みを我慢し続けることのリスク

「主婦だから仕方ない」「育児中だからこんなもの」——そう思って痛みをスルーし続けると、M様のように全身に痛みが広がってしまうことがあります。

一箇所をかばえば別の場所に負担がかかる。痛みの連鎖が始まると、日常生活にも支障が出てきます。

大切なのは、「我慢できる痛み」と「治療が必要な痛み」を見分けることです。夕方になると「これ以上やったら逆戻りになる」と感じるような状態は、体からの明確なSOSです。

一時的な改善と根本的な改善の違い

M様は17年間、様々な治療を受けてきました。でも、「一時的には良くなるけど、また戻ってしまう」という経験を繰り返していました。

なぜでしょうか。それは、痛みの出ている場所だけを治療していたからです。

腰が痛いから腰を揉む。肩が凝るから肩を揉む。これでは、根本的な原因である骨格の歪みは改善されません。

骨格を整えることで、筋肉も正しく機能するようになります。血流も改善され、自律神経のバランスも整います。これが根本的な改善につながるのです。

継続の重要性と現実的な計画

「短期集中で10万かけてでも完全に治るなら」——M様のこの言葉には、多くの方が共感するのではないでしょうか。

でも、M様は現実も理解していました。「生活習慣が変わらなければ、完全には治らない」という事実です。

だからこそ、継続が大切なのです。歯医者の定期検診のように、体のメンテナンスも定期的に行うことが理想です。

ただし、無理のない範囲で。金額面、時間面、距離面——それぞれの制約の中で、できることを続けていくことが重要です。

育児と体のケアを両立させるために

小さなお子さんがいると、自分の体のケアは後回しになりがちです。でも、お母さんが元気でいることが、家族全体の幸せにつながります。

通いやすい場所を選ぶ

M様が当院を選んだ理由の一つが、「近さ」でした。

どんなに評判が良くても、遠方の治療院に継続して通うのは、育児中の身では難しいものです。通院にかかる時間も、お母さんにとっては貴重な時間です。

生活圏内で、信頼できる治療院を見つけることが、継続のカギとなります。

予算を明確にする

金額面での不安は、誰にでもあります。特に専業主婦の場合、家計の中から捻出できる金額には限りがあります。

大切なのは、その予算を最初に明確にすることです。M様のように率直に相談していただければ、その範囲内で最大限の効果を出せるプランを一緒に考えることができます。

「失礼かな」と遠慮する必要はありません。現実的な計画を立てることが、継続につながるのです。

短期目標と長期目標を分ける

M様の場合、短期目標は「今の痛みの連鎖を断ち切ること」でした。ぎっくり腰から始まった背中、首の痛みを安定させることが、まず優先すべきことです。

長期目標は、「定期的なメンテナンスで体を整え続けること」。完全に痛みをゼロにすることは難しくても、「平均的に痛い」状態から「時々少し痛い」状態にすることは可能です。

目標を分けることで、モチベーションも維持しやすくなります。

ひつじ整体院東大宮院の特徴

当院には、他の治療院とは違う特徴があります。

9つの医学的アプローチによる総合的な施術

当院では、骨格矯正だけでなく、筋膜リリース、筋肉調整、内臓マニピュレーション、血液循環改善、脳脊髄液調整、自律神経調整、呼吸改善、栄養指導の9つのアプローチを統合的に行います。

痛みの真の原因は、痛い場所にないことが多いのです。9つの視点で体全体を見ることで、他院が見逃す根本原因を特定できます。

M様の場合も、腰の痛みだけでなく、骨盤の歪み、肋骨の位置、股関節の動き、足首の歪みなど、全身を総合的に診させていただきました。

独自開発の骨盤ベルトとEMS

当院が独自開発した骨盤ベルトは、全国1000店舗以上の治療院で採用されています。

骨盤を正しい位置に固定した状態でEMSを実施することで、インナーマッスルが効率的に収縮。通常の3分の1の時間で、同等以上の効果を実感できます。

週1回、たった10分の施術で、骨盤を支える筋肉を強化。忙しいお母さんでも続けやすい方法です。

豊富な実績と確かな技術

当院の代表は施術歴19年、延べ10万人以上の施術実績があります。蓮田市で14年間、地域の皆様の健康を支えてきました。

また、全国1000人以上の治療家を育成し、年2回の技術講座を開催。プロの治療家が学びに来るほどの高い技術力を持っています。

TV出演や専門書籍の執筆など、メディアからも注目される専門性の高さが、当院の特徴です。

よくあるご質問

どれくらいの期間通えば良いですか？

症状や生活習慣によって個人差がありますが、多くの方は最初の2〜3ヶ月は週1回のペースで通われています。

M様のように急性の痛みがある場合は、まず1〜2ヶ月の短期集中で痛みを安定させることを優先します。その後は、月2〜3回、または月1回のメンテナンスに移行される方が多いです。

施術は痛くないですか？

トムソンベッドを使った施術は、「バキバキ」鳴らすような強い刺激ではありません。ベッドの落下の衝撃を利用した優しい矯正法です。

M様も「驚くけど痛くない」「怖くない」とおっしゃっていました。初めての方でも安心して受けていただけます。

子連れでも大丈夫ですか？

お子様連れでのご来院については、事前にご相談ください。施術中にお子様が待てる環境かどうか、個別に対応させていただきます。

予算が限られているのですが

M様のように、予算面での制約がある方も遠慮なくご相談ください。その範囲内で最大限の効果を出せるプランを一緒に考えさせていただきます。

都度払いと月額制のどちらも対応可能です。まずは数回試していただいて、効果を実感してから継続を決めていただくこともできます。

他の治療院で改善しなかったのですが

M様も17年間、様々な治療院に通われてきました。「一時的には良くなるけど、また戻ってしまう」という経験を繰り返されていました。

当院では、骨格矯正を中心とした根本的なアプローチを行います。痛みの出ている場所だけでなく、体全体のバランスを整えることで、持続的な改善を目指します。

まとめ：痛みと向き合い、前向きに生きるために

M様の事例から、多くのことが見えてきました。

慢性的な痛みは、一朝一夕には改善しません。でも、適切なアプローチを継続することで、確実に変化は訪れます。

「主婦だから仕方ない」と諦めるのではなく、「母親として元気でいたい」という思いを大切にしてください。

痛みをスルーし続けると、M様のように全身に広がってしまうことがあります。体からのSOSに気づいたら、早めに対処することが重要です。

そして、一人で抱え込まないでください。金額面での不安、時間的な制約、育児との両立——様々な悩みを、遠慮なく相談してください。

一緒に、現実的で継続可能な計画を立てましょう。一歩ずつ、体を整えていきましょう。

M様の「平均的に痛いにしたい」という言葉が印象的でした。完璧を求めるのではなく、今より少しでも楽になること。それが、現実的で前向きな目標です。

当院は、そんなあなたの一歩を、全力でサポートします。

ご予約・お問い合わせ

ひつじ整体院東大宮院では、M様のように慢性的な痛みを抱えながら育児や家事を頑張っている方を、全力でサポートしています。

「自分の体、どうにかしたい」「でも、どこに相談すればいいか分からない」——そんな思いを抱えている方は、まずは一度ご相談ください。

あなたの体の状態、生活習慣、予算、通える頻度——すべてを総合的に考慮して、最適なプランをご提案します。

ひつじ整体院東大宮院
住所：埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-37-2　2F

お気軽にお問い合わせください。あなたの「変わりたい」という思いに、真摯に向き合います。

痛みのない毎日、子どもと笑顔で過ごせる毎日——それは、決して夢ではありません。一緒に、その一歩を踏み出しましょう。