- 営業時間11:00-14:00/15:00-20:00
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〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮5丁目37−2 ちくまビル2階
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肩が上がらない、腕を動かすと痛みが走る。
そんな悩みを抱えながら、マッサージや湿布で一時的にしのいでいる方は少なくありません。
しかし、その場しのぎの対処では、数日後にはまた同じ痛みが戻ってくる。そんな繰り返しに疲れていませんか。
実は、肩の痛みや可動域制限の多くは、骨格の歪みという根本原因から生じています。
今回は、見沼区東大宮にある「ひつじ整体院東大宮院」で実際に施術を受けたK様の事例をもとに、慢性的な肩の痛みがどのように改善されていったのかを詳しくお伝えします。
この記事を読むことで、なぜマッサージでは改善しないのか、どうすれば根本から良くなるのか、その答えが見つかるはずです。
肩の痛みや可動域制限は、想像以上に日常生活に大きな影響を及ぼします。
朝、服を着替える時に腕が上がらない。洗濯物を干す時に痛みが走る。棚の上のものを取ろうとすると肩が動かない。
こうした何気ない動作ができなくなることで、毎日の生活にストレスが積み重なっていきます。
特に仕事でパソコンを使う方や、デスクワークが多い方は、肩周りの緊張が慢性化しやすく、気づいた時にはかなり症状が進行していることも珍しくありません。
K様も、2、3日前は調子が良かったのに、ここ1日2日で急に痛みが増したと話されていました。
このように、症状が良くなったり悪くなったりを繰り返すのは、根本的な原因が解決されていない証拠なのです。
肩の痛みを放置すると、体は無意識のうちに痛みを避けるような姿勢や動きをとるようになります。
すると、他の部位にも負担がかかり、腰痛や首の痛み、頭痛など、新たな症状が現れることがあります。
K様の場合も、肩だけでなく腰にも痛みがあり、体全体のバランスが崩れている状態でした。
このような悪循環に陥ると、「どこを治せばいいのかわからない」という状態になり、複数の症状に悩まされ続けることになります。
痛みが慢性化すると、体はその状態に慣れてしまい、痛みを感じにくくなることもあります。
しかし、これは決して良い状態ではなく、むしろ症状が深刻化しているサインです。
早めに根本原因に向き合うことが、長期的な健康を守る鍵となります。
多くの人が誤解しているのは、肩の痛みは肩だけの問題だと思い込んでいることです。
実際には、肩の痛みや動きの制限は、骨盤や背骨の歪みから始まっていることが非常に多いのです。
骨格が歪むと、それに付随する筋肉が引っ張られたり、圧迫されたりして、常に緊張状態になります。
この状態が続くと、筋肉は硬くなり、血流が悪くなり、痛みや動きの制限が生じます。
K様の施術を担当した先生は、「根本となると骨が歪めば、筋肉を絶対引っ張らないといけない」と説明されていました。
つまり、いくら筋肉をほぐしても、骨格の歪みが残っている限り、筋肉はまた引っ張られて硬くなってしまうのです。
これが、マッサージを受けてもすぐに元に戻ってしまう理由です。
現代人の多くは、スマートフォンやパソコンを長時間使用することで、前かがみの姿勢が習慣化しています。
この姿勢が長く続くと、首や肩が前に出て、背中が丸まり、骨盤が後ろに傾く、いわゆる「猫背」の状態になります。
K様の場合も、施術中に「日常で下向くことが多いですね」と指摘されていました。
特に大きなスマホを使っている方は、首周りや肩周りに相当な負担がかかります。
こうした姿勢の癖は、何年、何十年と積み重なることで、骨格の歪みとして体に定着してしまいます。
K様も、施術者から「この歪みが長年染み付いていましたね」と言われており、一朝一夕では改善しない状態だったことがわかります。
しかし、だからこそ、根本から整えるアプローチが必要なのです。
マッサージや湿布、痛み止めは、あくまで「対症療法」です。
つまり、今出ている症状を一時的に和らげるための方法であり、原因そのものを取り除くものではありません。
例えば、筋肉の緊張をほぐしても、その緊張を生み出している骨格の歪みが残っていれば、数日後にはまた同じ状態に戻ってしまいます。
K様も、「体調療法で尻尾やマッサージをしてもすぐに戻ってしまいます」と話されていました。
一方、根本療法とは、症状を引き起こしている原因そのものにアプローチする方法です。
骨格の歪みを整えることで、筋肉の緊張が自然と解消され、血流や神経の働きも正常化します。
その結果、痛みが消えるだけでなく、再発しにくい体を作ることができるのです。
マッサージを受けた直後は、「楽になった」と感じることが多いでしょう。
しかし、その効果は数時間から数日で消えてしまい、また同じ痛みが戻ってきます。
これは、筋肉の表面的な緊張は取れても、その奥にある骨格の問題が解決されていないからです。
K様の場合も、治療前は「2、3日前は調子良くてもうちょっと上がったから」と話されていましたが、すぐに痛みが戻ってきたとのことでした。
一方、骨格矯正による根本療法では、最初の数回は体が変化に慣れるまで時間がかかることもあります。
しかし、回数を重ねるごとに、体が正しい状態を記憶し、良い状態が長く続くようになります。
ひつじ整骨院 蓮田院では、「10年先の健康と幸せを作る」ことをゴールとしており、目先の痛みを取るだけでなく、今後同じような症状が出ないことを目指しています。
ひつじ整体院東大宮院の最大の特徴は、体を多角的に分析する点にあります。
一般的な整体院では、痛みのある部分だけを見ることが多いですが、ここでは骨格・筋膜・筋肉・内臓・血流・脳脊髄液・自律神経・呼吸・栄養の9つの視点から体の状態を総合的に評価します。
この方法は、アメリカで開発され、30万人のデータから実証された技術を日本人向けに体系化したものです。
K様の施術でも、単に肩だけを見るのではなく、骨盤の歪み、背骨のS字カーブ、肩甲骨の動き、首の位置など、全身のバランスをチェックしていました。
このように、痛みの真の原因は痛い場所にないことが多いのです。
9つの視点で見ることで、他院が見逃す根本原因を特定できるのです。
ひつじ整体院東大宮院で行われる骨格矯正は、アメリカで開発された最先端の技術に基づいています。
骨盤・背骨・頭蓋骨まで、全身の骨格を正しい位置に調整することで、それに付随する筋肉・神経・血管・内臓すべてが正常に機能し始めます。
K様の施術では、まず骨盤の歪みを整え、次に背骨のS字カーブを調整し、最後に肩甲骨と肩関節の動きを改善していきました。
施術中、先生は「肩甲骨がだいぶ曲がっていました。肩が内に曲げれば肩甲骨が動き、制限されます」と説明されていました。
長年、肩甲骨が固まっていたK様にとって、この施術は本来の動きを取り戻すための重要なステップでした。
骨格が整うと、筋肉の緊張が自然と解消され、血流や神経の働きも正常化します。
その結果、痛みが消えるだけでなく、再発しにくい体を作ることができるのです。
骨格を整えた後は、筋膜と筋肉の調整を行います。
筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のことで、この膜が癒着すると、筋肉の動きが制限され、痛みや硬さが生じます。
筋膜リリースと筋肉の緊張緩和を同時に行うことで、動きやすい体を作ることができます。
K様の施術でも、前ももの張りや、首周りの硬さを丁寧にほぐしていました。
施術者は「前もも張ってますね。引っ張りますね」と声をかけながら、筋肉の状態を確認していました。
筋膜の癒着と筋肉の過緊張が取れることで、骨格の歪みが再発しにくくなります。
これが、持続的な改善につながる重要なポイントです。
K様が初めてひつじ整体院東大宮院を訪れた時、肩の可動域はかなり制限されていました。
腕を横から上げようとしても、ある角度で痛みが走り、それ以上上がらない状態でした。
しかし、初回の施術後、施術者も驚くほどの変化が現れました。
「早速1回目からだいぶ動けるな」と、施術者も予想以上の改善に驚いていました。
さらに、K様が初回来院時に訴えていた腰の痛みも、1回の施術で完全に消えたとのことでした。
施術者は「1回目にしてなかなか珍しいですね。完全に歪みでしたからね」と説明されていました。
このように、骨格の歪みを整えるだけで、痛みが劇的に改善することがあるのです。
初回から1週間後の2回目の施術では、K様の体にどのような変化が起きているかを確認しました。
施術者は「正直言って僕が想像してたより動き結構残ってましたね。僕もっと戻ると思ってたんですよ」と話されていました。
通常、初回施術後は体が元の悪い状態に戻ろうとするため、ある程度の戻りが出るのが一般的です。
しかし、K様の場合は、戻りがあったものの、施術者の予想よりもはるかに良い状態が保たれていました。
これは、K様の体が正しい状態を受け入れ始めている証拠です。
2回目の施術では、さらに肩甲骨の動きを改善し、肩関節の可動域を広げる施術が行われました。
施術後、K様は「本当ですね。すごく上がるようになってきました」と実感されていました。
K様は施術中、自分の体がどのように変わっていくのかを実感されていました。
施術者が「前回終わった後に比べると、だいぶ動いている」と伝えると、K様も「はい」と頷かれていました。
また、施術中に「この辺りでキープしてますね。前回は確かにこの辺で引っかかったんですけど、今は何も打ってないですけど、ここまでいける」と説明されると、K様も自分の体の変化を驚きと共に受け止めていました。
このように、施術を受けながら自分の体が変わっていく過程を実感できることは、とても重要です。
なぜなら、体が変化していることを実感することで、「このまま続けていけば良くなる」という確信が持てるからです。
K様も、「だいぶ順調ですけどね。このままやっていけば本当にもっと戻ると思ってます」という施術者の言葉に、希望を感じておられました。
骨格矯正による根本改善では、最初のうちは週1回のペースで通院することが推奨されます。
なぜなら、長年の歪みが染み付いた体は、すぐには新しい状態を記憶できないからです。
K様の場合も、施術者から「今日大体1週間くらいで全体的な戻りとしては半分くらいなので、特に最初のうちは元の状態に戻りやすい」と説明されていました。
もし2週間空けてしまうと、せっかく整えた骨格がまた元の悪い状態に戻ってしまい、施術の効果が半減してしまいます。
週1回のペースで通うことで、体が正しい状態を記憶しやすくなり、戻りが少なくなっていきます。
K様も、最初は週1ペースで通院し、徐々に回数を落としていくという計画を立てられました。
骨格矯正を受けると、体は新しい状態に慣れるまで、一時的に違和感を感じることがあります。
これは、長年悪い状態に慣れていた体が、正しい状態に戸惑っているためです。
施術者は「どうしてもまだこの悪い状態で体は慣れてるんで、そこに戻ろうとするんです」と説明されていました。
K様も、施術後に「また違和感出ちゃうかもしれないですけど、これに慣れてまた次に繋げてくっていうのが今大事ですからね」と伝えられていました。
このように、体が新しい状態に慣れるまでには、ある程度の時間と回数が必要です。
しかし、回数を重ねるごとに、良い状態が長く続くようになり、最終的には月1回のメンテナンスだけで良い状態を保てるようになります。
ひつじ整体院東大宮院では、目先の痛みを取ることだけをゴールとしていません。
施術者は「うちのゴールは一言で言うと10年先の健康と幸せを作るということが一番のゴールです」と明言されていました。
これは、今後同じような痛みや症状が出ないこと、正しい体の状態をずっと維持継続していくことを目指しているということです。
そのためには、施術だけでなく、日常生活での姿勢や動作、セルフケアも重要になります。
K様にも、施術後に水をたくさん飲むこと、骨盤ベルトやインナーパンツを使って骨盤を安定させることなど、具体的なアドバイスが伝えられていました。
このように、施術と日常生活のケアを組み合わせることで、長期的な健康を維持することができるのです。
K様が最も驚かれたのは、腰の痛みが1回で完全に消えたことでした。
施術者が「腰はどうでした?痛み?」と尋ねると、K様は「いや、出なかったです」と答えられました。
さらに「前回来た時、腰も痛みがありましたか?」という質問に、「痛みはありました」と答えた後、「それはだいぶすっかり消えたんですか?」と聞かれると、K様は肯定されました。
施術者も「1回目にしてなかなか珍しいですね」と驚きを示していました。
また、肩の可動域についても、K様は明らかな改善を実感されていました。
施術後に肩を動かしてみると、「本当ですね。すごく上がるようになってきました」と喜びの声を上げられていました。
このように、K様は施術を受けることで、痛みの消失と動きの改善という、2つの大きな変化を実感されたのです。
施術者は、K様の体を診て、いくつかの特徴に気づきました。
まず、長年の歪みが非常に深く染み付いていたこと。
「この歪みが長年染み付いていましたね」という言葉からも、それがわかります。
また、K様は昔、身体操でスカウトされるほど柔軟性があったとのことでした。
施術者は「いやー、でもポテンシャルはあるってことですよ。ただ単にこの歪みのせいで失っちゃってただけなんで」と励まされていました。
これは、K様の体には本来の柔軟性や機能を取り戻す力があるということを意味しています。
さらに、施術者は「高田さんの場合は歪みがある以上、どんだけストレッチして柔軟頑張ってもやっぱりもう限界がある」と説明されていました。
これは、骨格が歪んでいる状態では、いくら筋肉を柔らかくしようとしても限界があるということです。
しかし、骨格を整えることで、本来の柔軟性が戻ってくるのです。
ひつじ整体院東大宮院には、K様と同じように、長年の肩の痛みや可動域制限に悩む方が多く来院されています。
例えば、デスクワークで毎日パソコンを使う40代の女性は、肩こりがひどく、頭痛も頻繁に起きていました。
彼女も骨格矯正を受けることで、肩こりが軽減し、頭痛の頻度も減ったとのことです。
また、スマートフォンを長時間使う20代の男性は、首の痛みと肩の張りに悩んでいました。
彼の場合も、骨盤と背骨の歪みを整えることで、首と肩の症状が大きく改善しました。
このように、肩の痛みや可動域制限の原因は、多くの場合、骨格の歪みにあります。
そのため、骨格を整えることで、様々な症状が改善するのです。
骨格矯正の効果を長く保つためには、日常生活での姿勢がとても重要です。
特に、スマートフォンやパソコンを使う時の姿勢には注意が必要です。
スマホを見る時は、できるだけ目の高さに近づけて、下を向く時間を減らしましょう。
パソコンを使う時は、画面が目線の高さになるように調整し、背筋を伸ばして座ることが大切です。
また、長時間同じ姿勢を続けないことも重要です。
1時間に1回は立ち上がって、軽く体を動かすようにしましょう。
K様の場合も、施術者から「特に、大きい。みんなスマホは絶対に知るじゃないですか。特に首周り、肩周りに相当負担が来るんですよ」と指摘されていました。
このように、日常の姿勢を意識することで、骨格の歪みを予防することができます。
ひつじ整体院東大宮院では、独自開発の骨盤ベルトとインナーパンツを提供しています。
これらのアイテムは、骨盤を正しい位置に安定させてくれるもので、全国1000店舗以上で採用されています。
特に、施術の初期段階では、骨盤が元の悪い位置に戻りやすいため、こうしたサポートアイテムを使うことで、より早く体が安定します。
K様にも、「こっちは多分最初に前回来た時に履いたやつです。これどちらもこの土台である骨盤というのは常に安定させてくれるもの起こしてくれるもの」と説明されていました。
これらのアイテムを日常的に使うことで、施術の効果が長持ちし、再発のリスクを減らすことができます。
施術後は、必ず水をたくさん飲むことが推奨されます。
なぜなら、骨格矯正によって体の中の老廃物が流れやすくなり、それを排出するために水分が必要だからです。
K様も、施術後に「今日も前回同様、水たくさん取れました?」と確認されていました。
水分が不足すると、老廃物が体内に留まり、だるさや疲労感が出ることがあります。
これを「好転反応」と呼び、体が良い方向に変化している証拠ですが、水分をしっかり摂ることで、この反応を軽減することができます。
施術者は「今日もまた水たくさん飲んでください。今、一気に体が変わろうとしている」と伝えられていました。
1日に1.5リットルから2リットルを目安に、こまめに水分を摂るようにしましょう。
骨格矯正と聞くと、「バキバキ鳴らされて痛いのでは?」と心配される方が多いです。
しかし、ひつじ整体院東大宮院の施術は、体の状態に合わせて優しく調整していくため、強い痛みを感じることはほとんどありません。
K様の施術中も、「これ痛くないですか?」と何度も確認しながら進められていました。
ただし、筋肉が非常に硬くなっている部分や、歪みが大きい部分では、多少の痛みや違和感を感じることがあります。
しかし、それは体が正常な状態に戻ろうとしている証拠であり、施術を重ねるごとに痛みは軽減していきます。
効果の出方は、症状の程度や体の状態によって個人差があります。
K様の場合は、1回目の施術で腰の痛みが完全に消え、肩の可動域も明らかに改善しました。
しかし、これはあくまで初期の変化であり、根本的に改善するためには、継続的な施術が必要です。
一般的には、週1回のペースで4〜8回ほど通うことで、体が新しい状態に慣れ、安定してきます。
その後は、月1〜2回のメンテナンスで良い状態を保つことができます。
施術後は、体が変化に適応しようとしているため、一時的にだるさや眠気を感じることがあります。
これは「好転反応」と呼ばれるもので、体が良い方向に変化している証拠です。
K様にも、「また違和感出ちゃうかもしれないですけど、これに慣れてまた次に繋げてくっていうのが今大事ですからね」と伝えられていました。
施術後は、激しい運動や長時間の入浴は避け、水分をしっかり摂って、ゆっくり休むことが大切です。
K様は、心筋梗塞の既往があるため、施術前に医師の確認が必要でした。
施術者は「心筋梗塞だと、一応ドクターの確認がやっぱり必要なんですね。それはやっぱりね、多分大丈夫だとは思うんですけど万が一、この後ではちょっとならないので一応確認を取っていただいて」と説明されていました。
このように、既往症がある方でも、医師の許可があれば施術を受けることができます。
ひつじ整体院東大宮院では、お客様の健康状態に合わせて、安全に配慮した施術を提供しています。
ひつじ整体院東大宮院の骨格矯正は、保険適用外の自費施術となります。
料金は月額制で、月に何回来るかによって1回あたりの金額が変わります。
例えば、月4回の場合は月額18,480円で、1回あたり約4,620円となります。
回数の変更や請求のストップは、前月の20日までに行うことができます。
また、その月に来られなかった回数は、翌月以降に無期限で繰り越すことができるため、無駄になることはありません。
根本的な改善を目指す場合、最初の1〜2ヶ月は週1回のペースで通うことが推奨されます。
その後、体が安定してきたら、2週間に1回、月1回とペースを落としていきます。
K様の場合は、3月に3回、4月に4回通う計画を立てられました。
長期的には、月1回のメンテナンスで良い状態を保つことができます。
ただし、これはあくまで目安であり、個人の状態によって異なります。
骨格矯正に年齢制限はありません。
お子様からご高齢の方まで、幅広い年齢層の方が施術を受けられています。
ただし、お子様の場合は保護者の同意が必要です。
また、ご高齢の方や持病のある方は、事前に医師に相談されることをお勧めします。
K様のように、心臓に疾患がある方でも、医師の許可があれば安全に施術を受けることができます。
日常生活での姿勢や動作を見直すことは、骨格の歪みを予防し、施術効果を長持ちさせるために非常に重要です。
以下のチェックリストを参考に、自分の生活習慣を見直してみましょう。
まず、デスクワークの際は、椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばして座ることが基本です。
パソコンの画面は目線の高さに調整し、キーボードは肘が90度になる位置に置きましょう。
スマートフォンを見る時は、できるだけ目の高さに近づけて、下を向く時間を減らすことが大切です。
立っている時は、両足に均等に体重をかけ、片足に体重をかけ続けないようにしましょう。
歩く時は、背筋を伸ばし、かかとから着地して、つま先で地面を蹴るように歩くことを意識します。
重い荷物を持つ時は、片方の肩だけに負担をかけないよう、左右交互に持ち替えるか、リュックサックを使うと良いでしょう。
寝る時は、仰向けで膝の下にクッションを置くか、横向きで膝の間にクッションを挟むと、骨盤が安定します。
骨格を整えた後は、適度な運動とストレッチを習慣にすることで、筋肉のバランスを保ち、再発を防ぐことができます。
毎朝、起きた後に軽いストレッチを行うことで、体が目覚め、1日の活動がスムーズになります。
特に、肩甲骨を動かすストレッチや、骨盤周りの筋肉を伸ばすストレッチが効果的です。
ウォーキングやヨガ、水泳など、全身を使う有酸素運動もお勧めです。
ただし、施術者から「こうやって骨と骨と後にストレッチとかもしっかりできると、よりこの柔軟性っていうのが早くしてくる」と説明されていたように、骨格が整った状態でストレッチを行うことが重要です。
骨格が歪んだままストレッチをしても、効果は限定的になってしまいます。
体の回復と健康維持には、栄養バランスの取れた食事と十分な水分補給が欠かせません。
特に、骨や筋肉を作るためのタンパク質、骨を強くするカルシウム、筋肉の働きを助けるマグネシウムなどのミネラルを意識して摂取しましょう。
また、施術後は体の中の老廃物が流れやすくなっているため、水分をしっかり摂ることが大切です。
1日に1.5リットルから2リットルを目安に、こまめに水分を摂るようにしましょう。
カフェインやアルコールは利尿作用があるため、水分補給としてはカウントしないようにしましょう。
慢性的な肩の痛みや可動域制限は、単に肩だけの問題ではなく、骨格全体の歪みから生じていることが多いのです。
マッサージや湿布などの対症療法では、一時的に楽になっても、すぐに元の状態に戻ってしまいます。
なぜなら、痛みを引き起こしている根本原因である骨格の歪みが解決されていないからです。
ひつじ整体院東大宮院では、9つの医学的視点から体を総合的に分析し、アメリカ直伝の骨格矯正技術で根本から改善していきます。
K様の事例からもわかるように、1回目の施術から明らかな変化を実感でき、継続することで長期的な改善が期待できます。
ただし、長年の歪みが染み付いた体は、すぐには新しい状態を記憶できないため、最初のうちは週1回のペースで通うことが推奨されます。
また、施術だけでなく、日常生活での姿勢や動作、セルフケアも重要です。
正しい姿勢を保ち、適度な運動とストレッチを習慣にし、栄養バランスの取れた食事と十分な水分補給を心がけることで、施術の効果を長持ちさせることができます。
もし、あなたも慢性的な肩の痛みや可動域制限に悩んでいるなら、一度根本から体を整えてみませんか。
ひつじ整体院東大宮院では、10年先の健康と幸せを作ることをゴールとし、一人ひとりの体の状態に合わせた丁寧な施術を提供しています。
ひつじ整体院東大宮院では、慢性的な肩の痛みや可動域制限でお悩みの方のご相談を承っています。
営業時間は、火曜日から金曜日が11時から20時まで、土曜日が9時から18時まで、日月祝がお休みとなっています。
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