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〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮5丁目37−2 ちくまビル2階
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趣味として始めたボルダリングが、いつの間にか体の負担になっていませんか?
週に一度の楽しみが、足の痛みや腰の重さで不安になる。整形外科では「骨に異常なし」と言われ、湿布だけ渡される。マッサージに行っても一時的で、根本的な改善が見られない。
そんな悩みを抱えていたK様が、蓮田の整体院で劇的な変化を遂げた実例をご紹介します。
ボルダリングを楽しむ方なら誰もが経験する、あの独特な専用シューズ。小さめのサイズで足指を曲げた状態で履くため、足への負担は想像以上です。
K様も週1回のペースでボルダリングに通い始めてから、足の指の痛みに悩まされていました。特に2月から本格的に専用シューズを使い始めてからは、痛みが顕著になったといいます。
「靴で引っ張られるような感じで、足の指とか痛いんですよ」
この言葉からは、ボルダリングシューズ特有の締め付けによる圧迫感が伝わってきます。
整形外科でレントゲンを撮っても「骨に異常なし」と診断されたK様。しかし痛みは続き、湿布を貼っても一時的な緩和にしかなりませんでした。
実は、足の痛みの根本原因は足そのものではなく、全身の骨格バランスの崩れにあったのです。
姿勢分析の結果、K様の体は左足重心で立つ癖があり、骨盤が大きく歪んでいることが判明しました。左の骨盤が下がり、右が前に上がっている状態。この歪みが全身に影響を与え、足への負担を増大させていたのです。
K様が抱えていた悩みは、足の痛みだけではありませんでした。
「腰が重い、張ってる感じがある。特に朝起きると痛い」
この腰の不調は、反り腰という姿勢の問題から来ていました。骨盤が前に傾きすぎることで、お腹を突き出すような姿勢になり、腰への負担が常にかかっている状態だったのです。
さらに深刻だったのが、睡眠の質の低下です。寝つきが悪く、眠れてもすぐに目が覚めてしまう。寝て起きた時の疲労が抜けない。
これらの症状は、体の歪みによって血液循環が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなっていたことが原因でした。
「肩こりは小学生の頃からあります」
K様の肩こりは、実に長い歴史を持っていました。しかし、その原因を根本から解決する治療を受けたことはなかったといいます。
姿勢写真を見ると、右肩が大きく前に入り込み、左肩が下がっている状態。これは「巻き肩」と呼ばれる姿勢で、両肩が同じ長さなのに、右肩が前に入りすぎているために短く見えていました。
この肩の歪みも、実は骨盤の歪みから連鎖的に起こっていたのです。
K様の職業は接客販売。基本的に立ちっぱなしの仕事です。
正しい姿勢で立てていれば問題ないのですが、骨盤が歪んだ状態で長時間立ち続けることは、体への負担を何倍にも増幅させます。
特に問題だったのが、K様の立ち方でした。姿勢分析で判明したのは、全体的に体が左側に傾いている立ち方。本人は真っ直ぐ立っているつもりでも、実際には左足重心で、体が傾いていたのです。
この状態で一日中立ち仕事をすれば、特定の筋肉だけに負担がかかり、疲労が蓄積していくのは当然のことでした。
反り腰の状態は、見た目の問題だけではありません。
骨盤が前に傾きすぎると、内臓が下に落ちすぎてしまい、腸の活動が正常に行えなくなります。実際、K様は施術の前日から腹痛があったといいます。
「前傾がきついと反り腰っていう、この状態なんですよ。お腹を突き出す姿勢で内臓が落っこちすぎると、腸の活動が本来の動きできない」
施術者のこの説明は、姿勢の歪みが単なる筋骨格系の問題ではなく、内臓機能にまで影響を及ぼすことを示しています。
K様は足の痛みが気になり、整形外科を受診しました。しかし、レントゲン検査の結果は「骨に異常なし」。
「骨の疲労だろう」と言われ、湿布を処方されただけでした。
整形外科でのレントゲン検査は、骨折や骨の変形を確認するためのもの。筋肉の状態や骨格全体のバランス、関節の可動域などは評価されません。
「レントゲンにとっては骨が折れてないかとか変形してないかしかお医者さんとか見てくれないんですよね」
施術者のこの言葉は、西洋医学と整体の根本的なアプローチの違いを表しています。
整形外科で処方された湿布。これは消炎鎮痛剤として、炎症を抑え痛みを和らげる効果があります。
しかし、K様の場合、足の痛みの原因は炎症ではなく、骨格の歪みによる筋肉の過緊張と血流の悪化でした。
「湿布って消炎鎮痛剤というので、炎症を消して痛みを治りますってクセになるんですけど」
湿布が切れるとまた痛みが戻り、また湿布を貼る。この繰り返しでは、根本的な改善には至りません。
K様も「自分の中でもあんまり良くなってる気がしないから、それってここでいいのかな」と感じていたといいます。
K様はマッサージにも通っていました。しかし、その効果は一時的なものでした。
「戦の後だったらいいんですよ」
つまり、その場では気持ちよく、リラックスできるものの、時間が経つとまた元の状態に戻ってしまうということです。
マッサージは筋肉の緊張を一時的に緩和することはできますが、骨格の歪みを整えることはできません。歪んだ骨格のまま筋肉だけをほぐしても、また同じ筋肉が緊張してしまうのです。
K様は職場のイオンにある無重力マッサージチェアも利用していました。
「やるとやっぱ楽ですから」と一時的な効果は感じていたものの、「逆に終わった後が痛くなっちゃう」という問題も抱えていました。
これは、足裏など肉が少ない部分に強い刺激が加わることで、かえって筋肉や組織を傷めてしまっていた可能性があります。
「足の裏は、まっすぐ。足の指裏とか、肉があんまり無いので、ゴリゴリ当たっていい」
機械的なマッサージは、個人の体の状態を考慮せず一律の刺激を与えるため、かえって逆効果になることもあるのです。
整体院での初回施術は、まず姿勢の写真撮影から始まりました。
正面、横、後ろからの3方向から撮影された写真は、K様自身も驚くほど体が歪んでいることを示していました。
「自分の後ろ姿はなかなか見ないですが、これだけ普段から、こういうふうに膝が倒れる立ち方をしているんです」
青い線で示された体の中心線。本来なら頭からかかとまで一直線に通るべきこの線が、K様の場合は大きく左に傾いていました。
横から見た姿勢も衝撃的でした。くるぶし、股関節、肩の中心が一直線に並ぶべきところ、骨盤が前に傾き、背中が丸まり、頭が前に出ている状態。
「ちょっと円滑にお辞儀してるみたいな感じになっちゃってます」
この視覚的な証拠は、K様に自分の体の状態を客観的に理解させる大きな助けとなりました。
姿勢写真の次は、体の動きのチェックです。
右、左、後ろへと体をひねる動作をしてもらうと、驚くべきことが判明しました。
右にひねる時、上半身は鏡の方を向いているのに、おへそは横を向いている。つまり、腰がほとんど動いていないのです。
「上半身だけがいいんですよ。問題は腰ってめっちゃこっち向いちゃってるんで」
左にひねる動作は比較的スムーズでしたが、これは左側に歪んでいるため、左方向には動きやすくなっているだけでした。
後ろを振り返る動作では、膝を曲げずに後ろの壁を見ることができませんでした。これは、反り腰がきつすぎて、体の回旋動作が制限されていることを示しています。
さらに衝撃的だったのが、体幹の力のチェックです。
施術者が前から体重をかけると、K様は簡単に後ろに押されてしまいました。片手でも負けてしまうほど、体幹の力が入らない状態だったのです。
「後ろに持っていかれたじゃないですか。それだけ、ここの角度が悪くて、全身の力もうまく使えない状態になっちゃってるから」
骨盤の角度が悪いと、全身の筋肉が連動して力を発揮することができなくなります。これでは、ボルダリングで体を支えることも、日常生活で重いものを持つことも、すべてが非効率になってしまいます。
K様が初めて見たトムソンベッド。立ち上がった状態から、パーツごとにエアで沈む特殊なベッドです。
「立ち上がってるベッド見たことないと思うんですけど。音は大きいんですけど、体にはずっと強制になるので」
このベッドの特徴は、体に無理な力を加えずに、骨格を正しい位置に戻せることです。
パーツが沈む瞬間に、施術者が適切な方向に圧をかけることで、骨がスムーズに動きます。音は大きいですが、痛みはほとんどありません。
まず取り組んだのは、下がっていた左の骨盤を正しい位置に戻すことです。
「今こういう時に、ひげで痛いとか、ちょっと嫌な感じとかありますか?」
「大丈夫です」
施術者が慎重に確認しながら、ベッドを使って骨盤の位置を調整していきます。
施術後、明らかな変化がありました。施術前は硬くて押しても沈まなかった左の骨盤周辺が、柔らかく動くようになったのです。
「さっき硬かったんですけど、今、こうやって骨盤が正しい位置に戻ったんです」
この変化は、骨格が正しい位置に戻ることで、周囲の筋肉の緊張が解放されたことを示しています。
次に取り組んだのは、背骨のねじれです。
K様の背骨は、真っ直ぐではなく、S字状にねじれていました。これは骨盤の歪みから連鎖的に起こっていたものです。
「背骨を真っ直ぐに回すと、ちょっと痛い。ここからこういう風に曲がる。ちょっと右に行く感じ」
施術者が一つ一つの椎骨を触診しながら、ねじれを丁寧に取っていきます。
肋骨の位置も左右で大きく異なっていました。右の肋骨は内側に入り込み、左は外側に張り出している状態。これが「巻き肩」の原因にもなっていました。
「今、これで、腰を一生懸命全身がかばっていたからおかしくなっちゃったんですよね」
腰の歪みを全身でかばった結果、背骨も肋骨も歪んでしまっていたのです。
施術後、再び体の動きをチェックしました。
右にひねる動作。施術前はほとんど動かなかった腰が、スムーズに回転するようになりました。
「腰めっちゃ軽いんでわかります?これがうちの本来の腰の動きです」
後ろを振り返る動作も、膝を曲げずに簡単に後ろの壁が見えるようになりました。施術前とは比べ物にならないほどの変化です。
「これだけ、ここをしっかり角度を整えてあげると、全身あれだけよく動くんですよ」
施術後に撮影した姿勢写真は、驚くべき変化を示していました。
後ろ姿では、背中の猫背の丸みが消え、肩の高さが揃っていました。巻き肩も改善され、両肩が同じ位置に見えるようになりました。
横からの写真では、さらに劇的な変化が。
「耳に肩股関節がぐるぐるしが全部通るようになったんですよ」
施術前は大きく前に傾いていた骨盤が、正しい位置に戻り、それに伴って背骨も真っ直ぐになり、頭の位置も正常になっていました。
「お辞儀していたような姿勢が、真っ直ぐになっている」
K様自身も、この変化に驚きを隠せませんでした。
施術前は片手でも簡単に押し負けてしまっていた体幹の力。
施術後、同じように前から押してみると、今度は両手で押してもびくともしません。
「両手で勝てないんですよ。片手で簡単に勝ったんですけど」
骨盤の角度が正しくなったことで、全身の筋肉が連動して力を発揮できるようになったのです。
この変化は、ボルダリングのパフォーマンス向上にも直結します。体幹がしっかりすることで、壁を登る時の安定性が増し、足への負担も軽減されるのです。
K様の足の痛みの原因は、足そのものにあったのではありません。
骨盤が歪み、左足重心で立つ癖があったため、足の使い方が偏っていました。さらに、股関節の可動域が制限されていたため、ボルダリングで足を上げる動作の際に、足首や足指に過度な負担がかかっていたのです。
「足に負担がかかってるんですか?」とK様が尋ねると、施術者は明確に答えました。
「そうなんですよ。その足の負担をどこから作っちゃってるのか、足の疲れがどこを抜けないのかっていうところが、しっかりわからないと」
骨盤を整え、股関節の可動域を広げることで、足への負担が大幅に軽減されたのです。
もう一つ重要な改善点は、血流の改善です。
K様の足、特にふくらはぎは非常に冷たく、硬くなっていました。これは血液循環が悪く、疲労物質が溜まっている証拠です。
「ここが硬すぎると決意を送るポンプをやってくれないからこのローハイブルスがこっちに抜けないと、ここに溜まりっぱなしになるからここ痛いんですよ」
骨格を整えることで、筋肉の緊張が解放され、血液循環が改善されました。これにより、疲労物質が効率的に排出されるようになり、痛みが軽減したのです。
施術後、K様の体は本来の可動域を取り戻しました。
かかとがお尻につかなかった足が、スムーズにつくようになりました。これは、太ももの前の筋肉の過緊張が解放され、正しい筋肉バランスになったことを示しています。
「内側もここでやっぱり止まっちゃうから、体の位置を変えても、怪我しないでほしいです。こうやって回るようになるから」
正しい体の使い方ができるようになることで、ボルダリングの際も効率的な動きができ、特定の部位に負担が集中することが減ったのです。
K様が抱えていたもう一つの大きな悩みが、睡眠の質の低下でした。
寝つきが悪く、眠れてもすぐに目が覚めてしまう。朝起きた時に疲れが残っている。
これらの症状は、体の歪みと深く関係していました。
骨格が歪んでいると、寝ている間も筋肉が緊張し続けます。本来、睡眠中は体を休め、疲労を回復させる時間ですが、筋肉が緊張していては十分な回復ができません。
「寝て起きている時の疲労が抜けない体になっちゃっているので」
施術者のこの指摘は、K様の睡眠問題の核心を突いていました。
骨格の歪みは、自律神経にも影響を与えます。
背骨の中を通る脊髄神経は、自律神経と密接に関係しています。背骨が歪むと、神経の働きが乱れ、交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。
交感神経が優位になりすぎると、寝つきが悪くなり、浅い睡眠になります。一方、副交感神経が適切に働くことで、深い睡眠が得られ、疲労回復が促進されます。
骨格を整えることで、神経の働きが正常化し、自律神経のバランスが改善されたのです。
反り腰が改善されたことで、内臓の位置も正常に戻りました。
内臓が正しい位置にあることで、消化吸収が効率的に行われ、栄養が体全体に行き渡ります。これも疲労回復に重要な要素です。
実際、K様は施術前日から腹痛があったといいますが、施術後はその症状も改善されました。
「反り腰っていうのを簡単に言うと、お腹を突き出す姿勢で内臓が落っこちすぎると、腸の活動が本来の動きできない」
内臓機能の改善は、全身の健康状態の向上につながります。
K様の肩こりは、小学生の頃から続いていました。長年の悩みでしたが、根本的な改善を得ることはできていませんでした。
実は、この肩こりも骨盤の歪みから連鎖的に起こっていたものでした。
骨盤が歪むと、その上にある背骨も歪みます。背骨が歪むと、肋骨の位置がずれ、肩甲骨の位置も変わります。そして最終的に、肩の位置がずれ、首に負担がかかるのです。
「腰が変わっているのに根っこ出もきつくなってしまう。けどこの根っこ出るんで根本的な原因っていうのは腰の前に出過ぎているのが原因なんですよ」
K様の肩は、典型的な「巻き肩」の状態でした。
右肩が大きく前に入り込み、左肩が下がっている。この状態では、肩周辺の筋肉が常に緊張し、血流が悪くなります。
施術によって骨盤が整い、背骨のねじれが取れ、肋骨の位置が正常になることで、肩の位置も自然と正しい位置に戻りました。
施術後の写真では、両肩の高さが揃い、巻き肩が改善されているのが明確に見て取れました。
肩こりに深く関係しているのが、首の骨の位置です。
K様の首の骨は、前に出すぎており、さらにねじれもありました。これでは首の筋肉に常に負担がかかり、肩こりだけでなく頭痛の原因にもなります。
施術では、首の骨一つ一つを丁寧に調整しました。
「首の骨が、ちょいちょい、ギューッとねじれている。これを、ちょっと、こうやって、何か、引っかかるかもしれないけど」
首の骨が正しい位置に戻ることで、首から肩にかけての筋肉の緊張が解放され、長年の肩こりが改善に向かったのです。
K様の職業は接客販売。一日中立ちっぱなしの仕事です。
施術前は左足重心で、体が傾いた状態で立っていました。この状態では、特定の筋肉だけに負担がかかり、疲れやすくなります。
施術後、骨盤が正しい位置に戻ったことで、重心が中央に来るようになりました。
「今の方が正直言うと、どちらかというと、ここだけで行っている感じです」
両足に均等に体重がかかることで、筋肉への負担が分散され、長時間立っていても疲れにくくなったのです。
骨格が歪んでいると、アウターマッスル（表層の筋肉）ばかりを使ってしまい、インナーマッスル（深層の筋肉）が使えなくなります。
アウターマッスルは瞬発力には優れていますが、持久力には劣ります。一方、インナーマッスルは持久力に優れており、姿勢を保持するのに適しています。
骨格が整うことで、インナーマッスルが正しく働くようになり、立ち姿勢を楽に保てるようになったのです。
「立っているときはここばっかり使っちゃって、ここ使えてないんですよ」
立ち仕事で悩まされるのが、足の冷えとむくみです。
K様の足、特にふくらはぎは施術前、非常に冷たく硬くなっていました。これは血液循環が悪く、リンパの流れも滞っている状態です。
骨格を整え、筋肉の緊張を解放することで、血液循環とリンパの流れが改善されました。
「ここが硬すぎると決意を送るポンプをやってくれないから」
ふくらはぎの筋肉がポンプとして正しく働くようになることで、足の冷えとむくみが改善されたのです。
ボルダリングでは、体幹の安定性が非常に重要です。
壁にしがみつきながら、片手片足を次のホールドに移動させる際、体幹がしっかりしていないとバランスを崩してしまいます。
施術前のK様は、体幹の力が入らず、簡単に押し負けてしまう状態でした。これでは、ボルダリング中も体が安定せず、余計な力を使ってしまいます。
施術後、体幹の力が入るようになったことで、ボルダリング中の体の安定性が増し、効率的な動きができるようになりました。
ボルダリングでは、大きく足を上げたり、手を伸ばしたりする動作が頻繁に求められます。
K様の場合、股関節の可動域が非常に制限されていました。かかとがお尻につかないほど、太ももの前の筋肉が硬くなっていたのです。
施術によって股関節の可動域が広がったことで、足を上げる動作が楽になり、より高いホールドに足をかけられるようになりました。
肩関節の可動域も同様に改善されました。巻き肩が改善され、肩の位置が正常になったことで、手を伸ばす動作がスムーズになり、遠くのホールドにも届きやすくなったのです。
以前は、ボルダリングをした後、足の痛みが数日続いていました。これでは、週1回のペースで続けることも不安になります。
施術後は、疲労回復が早くなりました。骨格が整い、血液循環が改善されたことで、疲労物質が効率的に排出されるようになったのです。
「せっかく楽しんでるから、僕も楽しんでもらいたい」
施術者のこの言葉通り、K様は今後も安心してボルダリングを楽しめる体になったのです。
劇的な変化を見せた初回施術。しかし、これで治療が終わりではありません。
「今の症状をしっかりとるっていうふうに考えると最低限3ヶ月くらいかかるんですよ」
なぜ3ヶ月もかかるのでしょうか。
それは、長年の歪みで作られた体の癖は、1回の施術では完全には取れないからです。日常生活の中で、また歪みが戻ろうとします。
戻りきる前に次の施術を行い、少しずつ正しい状態を体に覚えさせていく。この繰り返しが必要なのです。
人間の体の細胞は、常に古いものから新しいものへと生まれ変わっています。
「人間の体の細胞って古いのから新しいのに生まれ変わるので大体3ヶ月周期で生まれたんです」
骨格を整えた状態で細胞が生まれ変わることで、その正しい姿勢を支える筋肉や組織が作られていきます。
逆に、歪んだ状態のまま細胞が生まれ変わると、歪みを支える筋肉や組織が作られてしまい、歪みが定着してしまうのです。
初回施術後、K様には1週間後の来院が推奨されました。
「大体1週間前のにここから見させてもらうとどこが戻りやすくてあんまりどこが戻らなかったっていうのがわかると」
個人差があるため、一律に治療間隔を決めることはできません。1週間後の状態を見て、その人に最適な治療間隔を判断するのです。
最初は週1回のペースで、徐々に間隔を空けていき、最終的には月1回のメンテナンスで良い状態を保てるようになるのが理想です。
整形外科での治療は、基本的に対症療法です。痛みがあれば鎮痛剤や湿布、炎症があれば消炎剤。症状に対して薬を処方することが中心です。
マッサージも、筋肉の緊張を一時的に緩和する対症療法の一種です。
一方、整体は根本療法を目指します。症状の原因となっている骨格の歪みを整え、体が本来持っている自然治癒力を引き出すアプローチです。
「整形とかって言ってレントゲンにとっては骨が折れてないかとか変形してないかしかお医者さんとか見てくれないんですよね」
K様の場合、整形外科では「骨に異常なし」と言われ、湿布だけ処方されました。しかし、整体では全身の骨格バランスを見て、根本原因を特定し、改善することができたのです。
K様の足の痛みの原因は、足そのものではなく、骨盤の歪みでした。
部分的に症状のある箇所だけを見ていては、真の原因は見つかりません。
「整体っていうのは全身の治療ができるのでちょっと僕させてくる」
整体では、全身の骨格、筋肉、関節の状態を総合的に評価します。一見関係なさそうな部位の歪みが、症状の原因になっていることは珍しくありません。
K様の場合も、腰の歪みが背骨をねじり、肋骨の位置をずらし、肩を歪め、最終的に足への負担を増やしていました。
整体のもう一つの大きな特徴は、視覚的に変化を確認できることです。
姿勢写真のビフォーアフターは、K様に大きな納得感を与えました。
「自分ってすごく動き悪かったんだな」
自分の体の状態を客観的に見ることで、治療の必要性を実感し、継続する動機づけにもなります。
整形外科のレントゲンは骨の状態しか見えませんし、マッサージでは変化を視覚的に確認することはできません。
骨格が整っても、日常生活での体の使い方が悪ければ、また歪みが戻ってしまいます。
特に重要なのが、立ち方です。
K様のように接客販売で長時間立つ仕事の場合、正しい立ち方を意識することが大切です。
両足に均等に体重をかけ、骨盤を立てて、お腹に軽く力を入れる。この姿勢を意識するだけで、歪みの戻りを防ぐことができます。
鏡の前で自分の立ち姿勢をチェックし、左右どちらかに傾いていないか、骨盤が前に出すぎていないかを確認する習慣をつけましょう。
デスクワークの方はもちろん、休憩時間に座る際の姿勢も重要です。
浅く座って背もたれに寄りかかる座り方は、骨盤が後ろに傾き、腰に負担がかかります。
椅子に深く座り、骨盤を立てて、背筋を伸ばす。足は床にしっかりつけ、膝の角度は90度が理想です。
長時間同じ姿勢でいることも良くありません。30分に1回は立ち上がって伸びをするなど、体を動かすことを心がけましょう。
骨格を整えた状態を保つために、簡単なストレッチを日常的に行うことも効果的です。
特に、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）のストレッチは重要です。K様のように反り腰の方は、この筋肉が硬くなっている傾向があります。
立った状態で、片足を後ろに曲げ、手で足首を持ってかかとをお尻に近づける。この姿勢を20秒キープ。左右両方行います。
肩甲骨を動かすストレッチも効果的です。両手を上に伸ばし、肘を曲げながら肩甲骨を寄せる動作を10回繰り返します。
多くの方が心配されるのが、施術の痛みです。
K様も初めての整体で、「俺の体に何やられるんだろうと、おかしいんですけど、気に入らないです」と不安を感じていました。
しかし、実際の施術では痛みはほとんどありませんでした。
「痛くはないのでそこはご安心ください」
トムソンベッドを使った施術は、音は大きいですが、体への衝撃は最小限です。骨がスムーズに動くタイミングで適切な圧をかけるため、痛みを感じることは少ないのです。
ただし、筋肉が非常に硬くなっている部分を触診する際には、多少の圧痛を感じることがあります。これは、その部分に問題があることを示すサインでもあります。
治療の頻度は、個人の状態によって異なります。
K様の場合、初回施術後1週間での来院が推奨されました。
「1週間前のにここから見させてもらうとどこが戻りやすくてあんまりどこが戻らなかったっていうのがわかると」
最初の1〜2ヶ月は週1回のペースで、その後状態を見ながら2週間に1回、月1回と間隔を空けていくのが一般的です。
症状が改善した後も、月1回程度のメンテナンスを続けることで、良い状態を保つことができます。
整体は基本的に保険適用外です。
当院では、1回5000円で施術を受けることができます。
「この辺の整体ってだいたい1回7000円から9000円駅の反対にだって12000円とかあるんですけど当院1回どんなにかかっても5000円くらいです」
整形外科や接骨院では保険が使えますが、整体は自費診療となります。
ただし、保険診療では制限があり、根本的な改善を目指す全身の骨格矯正は行えません。自費診療だからこそ、時間をかけて丁寧な施術ができるのです。
当院では、家族で通う方も多くいらっしゃいます。
K様の場合も、ご主人が先に通院しており、その紹介で来院されました。
「ご夫婦で通うという形になった場合、どちらかのカード1枚でも必要と示していただければ、2回回りじゃなくて5回回りでお二人かくることができる」
家族割引のようなシステムもあり、お得に通院することができます。
体の歪みは遺伝的な要素や、同じ生活環境で生じることもあります。家族で一緒に体のケアをすることで、お互いに健康意識を高め合うこともできます。
施術後は、好転反応が出ることがあります。
「体が重たくなるかもしれない。もしかしたらちょっと重たく出たり、軽く痛みが出る方もいるんですけど、1日くらいでそれはおさまります」
これは、体が正しい状態に戻る過程で起こる一時的な反応です。長年の歪みで固まっていた筋肉や組織が動き始めることで、だるさや軽い痛みを感じることがあります。
多くの場合、1日程度で治まりますので、心配はいりません。
施術後は、激しい運動は避け、十分な水分を取ることをお勧めします。また、入浴は問題ありませんが、長時間の入浴は避けましょう。
K様のように、趣味のスポーツを楽しんでいる方が気になるのが、いつから再開できるかということです。
基本的に、施術後すぐにボルダリングを再開しても問題ありません。
むしろ、骨格が整った状態で体を動かすことで、正しい体の使い方を体が覚えやすくなります。
ただし、施術直後は好転反応が出る可能性があるため、1〜2日は様子を見てから再開するのが安心です。
また、再開後は無理をせず、体の変化を感じながら徐々に強度を上げていくことをお勧めします。
多くの方が、痛みや不調が消えたら治療をやめてしまいます。
しかし、それでは本当の意味での健康は手に入りません。
「皆さんよく痛みを取れたから、やめたらいいんですけど、そして、やっぱりみんな1、2ヶ月後に、また痔に落ちない」
症状が消えても、体の使い方や生活習慣が変わらなければ、また同じ歪みが生じ、同じ症状が再発します。
本当の目標は、症状が出ない体を作ること。そして、その状態を維持することです。
車は定期的に点検やメンテナンスをします。それと同じように、体も定期的なメンテナンスが必要です。
「5年後、10年後も健康でいてほしいというのが一番の目標です」
症状が改善した後も、月1回程度のメンテナンスを続けることで、小さな歪みの段階で修正することができます。
小さな歪みを放置すると、やがて大きな歪みになり、痛みや不調として現れます。定期的にチェックすることで、そうなる前に対処できるのです。
整体治療を通じて、K様は自分の体の状態を深く知ることができました。
「自分の後ろ姿はなかなか見ないですが」という言葉通り、多くの人は自分の体の状態を客観的に見る機会がありません。
姿勢写真を撮り、体の動きをチェックし、どこに問題があるのかを知ることは、健康意識を高める第一歩です。
自分の体の癖や弱点を知ることで、日常生活での注意点が明確になり、セルフケアも効果的に行えるようになります。
ボルダリングを楽しみたいのに、足の痛みと腰の重さに悩まされていたK様。
整形外科では「骨に異常なし」と言われ、湿布だけ。マッサージでは一時的な緩和のみ。根本的な改善が得られずにいました。
整体での全身骨格矯正により、足の痛みの原因が骨盤の歪みにあることが判明。左足重心で立つ癖、反り腰、背骨のねじれ、巻き肩など、全身の歪みが連鎖的に足への負担を増やしていたのです。
トムソンベッドを使った施術で骨盤を整え、背骨のねじれを取り、肩の位置を正常化。施術後の姿勢写真では、猫背が消え、肩の高さが揃い、骨盤の角度も正常になりました。
体の可動域が劇的に改善し、体幹の力も入るようになりました。これにより、ボルダリングのパフォーマンスも向上し、足への負担も軽減されました。
整体の最大の特徴は、症状のある部分だけでなく、全身を診て根本原因を特定することです。
K様の足の痛みは、足そのものの問題ではなく、骨盤の歪みが原因でした。部分的な治療では改善しなかった症状が、全身の骨格を整えることで改善したのです。
また、視覚的に変化を確認できることも大きな利点です。姿勢写真のビフォーアフターは、自分の体の状態を客観的に理解し、治療の効果を実感する助けになります。
対症療法ではなく根本療法。一時的な緩和ではなく、症状が出ない体を作る。これが整体の目指すところです。
ボルダリングに限らず、趣味のスポーツを楽しみたいのに、体の痛みや不調で不安を感じている方は多いのではないでしょうか。
仕事での立ち仕事や座り仕事で、腰や肩の痛みに悩まされている方。
寝て起きた時に疲れが残り、睡眠の質に不満がある方。
整形外科やマッサージに通っても、根本的な改善が得られていない方。
もしかしたら、あなたの症状も、全身の骨格バランスの崩れが原因かもしれません。
ひつじ整体院東大宮院では、K様のように、根本的な改善を目指す方をサポートしています。
全身の骨格バランスを整え、症状が出ない体を作る。そして、5年後、10年後も健康でいられる体づくりをお手伝いします。
初回は姿勢分析から始まり、あなたの体の状態を詳しく評価します。トムソンベッドを使った痛みの少ない施術で、骨格を整えていきます。
住所: 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-37-2 2F
完全予約制ですので、お待たせすることなくスムーズに施術を受けていただけます。
「このまま趣味を続けていいのかな」という不安。
「いつまでこの痛みと付き合わなければいけないのか」という焦り。
そんな思いを抱えている方、一度ご相談ください。
K様のように、根本原因を特定し、改善への道筋を示すことができるかもしれません。
あなたの体の状態を詳しく評価し、最適な治療計画をご提案します。気軽にお問い合わせください。
健康な体で、趣味も仕事も思い切り楽しめる毎日を取り戻しましょう。
