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〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮5丁目37−2 ちくまビル2階
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産後の育児は喜びに満ちた時間である一方で、身体には想像以上の負担がかかります。特に赤ちゃんを抱っこする時間が長くなると、腰や肩、膝など全身に痛みや違和感が広がっていくことをご存知でしょうか。
多くの産後ママが「腰が痛い」「肩がこる」「膝に違和感がある」といった症状を抱えながらも、育児に追われて自分の身体のケアを後回しにしてしまいがちです。しかし、これらの症状を放置すると、将来的に慢性的な痛みや身体の歪みとして定着してしまう可能性があります。
今回は、実際に産後の反り腰と腰痛に悩まされていたT様の施術体験を通じて、蓮田のひつじ整骨院 蓮田院がどのように根本的な改善をサポートしているのかをご紹介します。この記事を読むことで、産後の身体の変化のメカニズムや、専門的なアプローチによる改善方法、そして日常生活で取り入れられるセルフケアまで、幅広い知識を得ることができます。
T様は産後の育児中で、最も気になっていたのは腰の痛みでした。しかし、詳しくお話を伺うと、腰だけでなく膝や肩にも違和感があり、どれも同じくらい辛い状態だったのです。
T様ご自身も「腰が辛くなりすぎると、結局かばうのが背中とか足になってくるから、全身ずっと身体にかかわってきちゃう」と表現されていたように、痛みは一箇所にとどまらず、全身に広がっていました。
特に抱っこをする際の姿勢が問題でした。赤ちゃんを抱っこすると自然と反り腰になり、お腹が突き出してしまいます。すると背中が丸くなり猫背になり、その結果として肩や首にも負担がかかってしまうのです。
T様が特に困っていたのは、自分で意識して姿勢を正そうとしても、長続きしないという点でした。施術者が説明したところによると、人間が意識的に姿勢を保てる時間はわずか1〜2分が限界だそうです。
育児中は赤ちゃんに話しかけられたり、泣き声が聞こえたりと、常に注意が分散する状況にあります。そのため、どれだけ「骨盤を立てよう」「お腹に力を入れよう」と意識しても、他のことに気を取られた瞬間に意識が抜けてしまい、元の悪い姿勢に戻ってしまうのです。
T様も「どうしても自分ですると、落としないと正直難しい」と実感されており、専門家による治療の必要性を感じていらっしゃいました。
T様が治療を決断された大きな理由の一つは、将来への不安でした。現在一人目のお子さんを育てている状況ですが、もし二人目ができたときのことを考えると、今の身体の状態では対応できないのではないかという懸念がありました。
「二人目になった時に、一人目も抱っこしながら、二人目もみたいな感じになると、もっと体が痛くなってきちゃう」というT様の言葉からは、先を見据えた判断をされていることがわかります。
また、女性は膝の変形が始まるのが早いという知識もお持ちで、今のうちにしっかりとケアしておかないと、将来的に取り返しのつかない状態になってしまうという危機感もありました。
T様は身体の表面的な痛みだけでなく、内臓への影響も感じていらっしゃいました。反り腰の状態が続くと、内臓が圧迫されて下に落ちてしまい、胃腸の働きにも悪影響が出るという説明を受けて、納得されていました。
このように、単なる筋肉や骨格の問題だけでなく、身体全体の健康に関わる問題として捉えていたことが、本格的な治療を受ける決断につながったのです。
初回のカウンセリングと検査で、T様の身体の状態が詳しく分析されました。最も大きな問題は、骨盤が前に傾いてしまう反り腰の状態でした。
本来、骨盤は垂直に近い角度で立っているべきですが、T様の場合は前に倒れ込むような角度になっていました。この状態では、骨盤を支えるべきインナーマッスルが十分に働けず、代わりに背中や腰の表面の筋肉が過度に緊張してしまいます。
さらに、抱っこをする際の姿勢が追い打ちをかけていました。赤ちゃんを抱えるためにお腹が前に出ると、さらに反り腰が強調され、背骨の間が詰まってしまいます。その結果、首や肩にも負担がかかり、全身の不調につながっていたのです。
検査を進めると、膝の使い方にも問題が見つかりました。T様の場合、特に右膝が内側に入り込む傾向があり、膝をまっすぐ曲げるのではなく、ねじりながら曲げる動作になっていました。
この膝のねじれは、骨盤の歪みから派生したものです。骨盤が前に傾き、さらに左右にねじれることで、股関節の角度が変わり、それが膝や足首の使い方にまで影響を及ぼしていたのです。
施術者は「こういう風にねじってこう曲げてる感じだから痛くなったりする」と説明し、股関節から真っすぐに整えることで、膝も正しく曲げられるようになることを示しました。
ひつじ整体院東大宮院では、アメリカで開発され30万人のデータから実証された技術を基に、日本人向けに体系化された施術を提供しています。その特徴は、骨格・筋膜・筋肉・内臓・血流・脳脊髄液・自律神経・呼吸・栄養という9つの視点から身体を総合的に評価する点にあります。
T様の場合も、単に「腰が痛い」という症状だけを見るのではなく、なぜ腰痛が起こっているのか、その根本原因を多角的に分析しました。骨盤の角度、筋肉のバランス、内臓の位置、そして日常生活での身体の使い方まで、詳細にチェックしていきます。
このアプローチにより、他の治療院では見逃されがちな真の原因を特定することができるのです。痛みの出ている場所と原因がある場所は異なることが多く、根本から改善するためにはこうした総合的な視点が不可欠です。
施術の第一段階は、骨格矯正によって身体の土台を整えることです。T様の場合、前傾している骨盤を正しい位置に戻すことが最優先課題でした。
施術者は手技によって骨盤を正しい角度に調整し、背骨の一つ一つの位置関係も整えていきます。骨格が正しい位置に戻ると、それに付随する筋肉や神経、血管、内臓もすべて正常に機能し始めます。
T様も施術後に「少し変わってきた感じがする」と実感され、身体が軽くなったような感覚を得られました。骨格が整うと、今まで無理をしていた筋肉の緊張が自然と解けていくのです。
骨格を整えた後は、筋膜と筋肉の調整を行います。筋膜とは筋肉を包む薄い膜のことで、この筋膜が癒着したり硬くなったりすると、筋肉の動きが制限されてしまいます。
T様の場合、長期間の反り腰によって腰回りの筋膜が硬くなっており、これが骨盤の動きを制限していました。施術者は丁寧に筋膜をリリースし、筋肉の緊張を緩和していきます。
筋膜と筋肉が柔軟になることで、骨格の歪みが再発しにくくなります。また、血流も改善されるため、疲労物質が排出されやすくなり、慢性的な疲労感も軽減されるのです。
ひつじ整体院東大宮院の大きな特徴の一つが、独自開発の骨盤ベルトとEMS（電気筋肉刺激装置）を組み合わせた体幹強化プログラムです。このベルトは全国1000店舗以上の治療院で採用されており、その効果は業界でも広く認められています。
通常、体幹を鍛えるためには長時間のトレーニングが必要ですが、このプログラムでは骨盤を正しい位置に固定した状態でEMSを使用することで、わずか10分で通常の3分の1の時間で同等以上の効果を得ることができます。
T様も実際に体験され、「たった3分やるだけであれだけ変わる」と驚かれていました。施術者は「実際にこの治療も一緒にやってる人は毎回10分やるんですよ。そうするとここをさらにくるっと起こす時間が増えると、体幹が強化されてきて正しい姿勢の体もどんどん覚えていってくれる」と説明しました。
施術が進むにつれて、T様は身体の変化を実感されていきました。特に印象的だったのは、施術後に後ろに倒れる動作が怖くなくなったという点です。
反り腰の状態では、後ろに倒れようとすると腰が過度に反ってしまい、不安定な感覚がありました。しかし、骨盤が正しい位置に整えられることで、安定して後ろに倒れることができるようになったのです。
また、首の動きも改善されました。施術前は左右に首を回す際に可動域に差がありましたが、施術後は両側ともスムーズに回せるようになりました。これは、骨盤の歪みが背骨を通じて首まで影響していたためで、根本を整えることで全身の動きが改善された証拠です。
施術中、施術者はT様に日常生活での身体の使い方についても詳しくアドバイスしました。特に抱っこの仕方については、具体的な指導がありました。
赤ちゃんを抱っこする際は、できるだけお腹を引っ込めて骨盤を立てた状態を保つことが重要です。しかし、前述の通り、意識だけでこの姿勢を保つのは困難です。そこで、インナーパンツという専用のサポート用品の使用が提案されました。
このインナーパンツは、履いているだけで骨盤を正しい位置にサポートしてくれるため、意識しなくても良い姿勢を保ちやすくなります。施術者自身も「僕も今履いてるんですけど」と実際に使用していることを伝え、その効果を実証していました。
施術が終わった後、T様は「少しおしゃれになってきた」と表現されました。これは身体が軽くなり、動きやすくなったことを感じられたからです。
特に、膝の動きが改善されたことに驚かれていました。施術前は膝をまっすぐ曲げることができず、ねじれながら曲げていたため、時々痛みが出ていました。しかし、施術後は膝が真っすぐ曲げられるようになり、違和感が大幅に軽減されたのです。
また、肩の動きもスムーズになりました。反り腰によって肩が前に巻き込まれるような姿勢になっていたのが、骨盤が整うことで肩の位置も正常に戻り、肩こりの原因となっていた筋肉の緊張が緩和されました。
施術を受けて身体の変化を実感したT様は、継続的な治療への意欲を示されました。施術者からは、今後の治療計画について詳しい説明がありました。
最初の6ヶ月前後は、身体を安定させていく期間です。この期間にしっかりと骨格を整え、正しい姿勢を身体に覚え込ませます。その後は、年齢や生活習慣に負けない身体を作っていく段階に入ります。
「痛みが取れたからOK」ではなく、取れたからこそそこからがスタートという考え方が、ひつじ整骨院の特徴です。一時的な改善ではなく、10年後、20年後も健康で動ける身体作りを目指すのです。
T様も「二人目になった時に、一人目も抱っこしながら、二人目もみたいな感じになると、もっと体が痛くなってきちゃう」という不安を抱えていたため、今のうちにしっかりと身体を作っておくことの重要性を理解されました。
産後に反り腰になる主な原因は、妊娠中の身体の変化と出産後の育児動作にあります。妊娠中はお腹が大きくなることで自然と骨盤が前に傾き、腰が反った姿勢になります。出産後もこの姿勢が癖として残ってしまうことが多いのです。
さらに、育児での抱っこ動作が追い打ちをかけます。赤ちゃんを抱っこすると、その重さを支えるために無意識にお腹を前に突き出してしまい、骨盤がさらに前傾します。この状態が続くと、骨盤を支えるべきインナーマッスルが弱くなり、代わりに腰や背中の表面の筋肉が過度に働くことになります。
この筋肉のアンバランスが、慢性的な腰痛や肩こりの原因となります。また、骨盤が前傾することで背骨のカーブも変化し、首や肩への負担も増大するのです。
反り腰の状態では、骨盤が前に傾くことで内臓を支える骨盤底筋群が緩んでしまいます。その結果、内臓が本来の位置よりも下に落ちてしまい、胃腸の働きに悪影響を及ぼします。
内臓が下垂すると、胃や腸が圧迫されて消化機能が低下します。便秘や消化不良、胃もたれといった症状が出やすくなるのです。また、内臓の位置が変わることで血流も悪くなり、冷えやむくみといった症状も引き起こされます。
T様のケースでも、施術者は「反り腰がきてると、内臓がきつい。内臓の下に落としすぎると、胃腸の反発がきて」と説明し、内臓の位置を正常に戻すことの重要性を強調していました。
骨盤の歪みは、膝や足にも連鎖的に影響します。骨盤が前傾し、さらに左右にねじれることで、股関節の角度が変わります。すると、膝や足首の使い方も変化し、本来とは異なる動きをするようになってしまいます。
T様の場合、右膝が内側に入り込む傾向があり、膝をねじりながら曲げる動作になっていました。この状態が続くと、膝の軟骨が不均等に摩耗し、将来的に変形性膝関節症のリスクが高まります。
女性は男性に比べて筋力が弱く、また骨盤が広いため膝への負担がかかりやすい構造になっています。そのため、早い段階でのケアが非常に重要なのです。
産後の身体の不調に対して、多くの方がまず試すのがセルフケアです。ストレッチや筋トレ、姿勢を意識するといった方法が一般的ですが、これらには大きな限界があります。
最も大きな問題は、継続の難しさです。育児中は常に赤ちゃんのケアに追われ、自分のための時間を確保することが非常に困難です。また、疲労が蓄積している状態では、運動をする気力も湧きにくいものです。
さらに、前述の通り、意識的に姿勢を保てる時間は1〜2分が限界です。赤ちゃんに話しかけられたり、泣き声が聞こえたりすると、すぐに注意が逸れてしまい、姿勢への意識が抜けてしまいます。このため、いくら頑張っても根本的な改善には至らないのです。
「筋力をつければ改善するのでは」と考えて筋トレを始める方もいますが、これにも注意が必要です。正しい姿勢で筋トレを行わないと、歪んだ姿勢のまま筋肉を強化してしまい、かえって症状を悪化させる可能性があります。
T様のケースでも、施術者は「筋トレをしたとしても正しい式で筋トレをやらないとつらい式を固める筋肉になってしまう」と説明していました。反り腰の状態で腹筋運動をすると、腰をさらに反らせる筋肉が強化されてしまい、症状が悪化する恐れがあるのです。
また、育児中は時間的にも体力的にも余裕がないため、ジムに通ったり本格的なトレーニングを行ったりすることは現実的ではありません。
マッサージや一般的な整体も、一時的には症状を緩和してくれますが、根本的な解決にはなりません。筋肉の緊張をほぐすことで楽になりますが、骨格の歪みや筋肉のアンバランスが解消されていないため、数日経つと元の状態に戻ってしまいます。
特に、症状が出ている部分だけを治療するアプローチでは、真の原因に対処できません。肩こりがあるからといって肩だけをマッサージしても、その原因が骨盤の歪みにある場合、根本的な改善は望めないのです。
ひつじ整体院東大宮院のアプローチは、こうした一時的な対症療法ではなく、身体全体を総合的に評価し、根本原因から改善していく点が大きく異なります。
ひつじ整体院東大宮院の最大の強みは、症状の根本原因を特定する精密な評価システムにあります。骨格、筋膜、筋肉、内臓、血流、脳脊髄液、自律神経、呼吸、栄養という9つの視点から身体を総合的に分析することで、他の治療院では見逃されがちな真の原因を突き止めることができます。
T様のケースでも、「腰が痛い」という主訴に対して、単に腰だけを見るのではなく、骨盤の角度、膝のねじれ、肩の位置、内臓の状態まで詳しくチェックしました。その結果、骨盤の前傾が全身の不調の根本原因であることが明確になったのです。
この多角的な評価により、「ここが原因だ」と明確に特定できるため、効率的かつ効果的な治療計画を立てることができます。
ひつじ整体院東大宮院の施術の特徴は、単に骨格を整えるだけでなく、身体に正しい姿勢を記憶させることにあります。人間の身体には、特定の姿勢や動作を繰り返すことでそれを「普通」と認識する性質があります。
長年の反り腰によって、T様の身体は反った姿勢を「正常」と認識していました。そのため、一時的に骨格を整えても、すぐに元の姿勢に戻ろうとしてしまいます。
ひつじ整体院東大宮院では、骨格矯正に加えて、EMSと骨盤ベルトを使った体幹強化プログラムを組み合わせることで、正しい姿勢を身体に記憶させていきます。正しい位置で筋肉を強化することで、その姿勢が「普通」になり、無意識でも良い姿勢を保てるようになるのです。
ひつじ整骨院のもう一つの大きな特徴が、独自開発のホームケア用品によるサポートです。週に数回の施術だけでなく、日常生活の中でも常に身体をサポートすることで、改善のスピードが大幅に向上します。
特にインナーパンツは、履いているだけで骨盤を正しい位置にサポートしてくれるため、育児中で姿勢を意識する余裕がない方にとって非常に有効です。施術者自身も使用しており、その効果を実証しています。
また、夜寝る時に使用する骨盤ベルトもあります。これは寝ている間に骨盤を正しい位置に整えてくれるため、睡眠時間を治療時間に変えることができます。このように、24時間体制で身体をサポートすることで、より早く確実な改善が期待できるのです。
ひつじ整体院東大宮院では、お客様一人ひとりの状態に合わせた段階的な治療プログラムを提供しています。T様の場合も、詳細な治療計画が提示されました。
第一段階は、最初の6ヶ月前後で身体を安定させる期間です。この期間に骨格の歪みを整え、筋肉のバランスを改善し、正しい姿勢を身体に覚え込ませます。週に1回程度の施術を継続することで、徐々に身体が変化していきます。
第二段階は、安定した後の維持・強化期間です。痛みが取れたからといって治療を終えるのではなく、年齢や生活習慣に負けない身体を作っていくことが目標です。施術の頻度は徐々に減らしていき、10日に1回、2週に1回といったペースに移行していきます。
この段階的なアプローチにより、一時的な改善ではなく、長期的に健康な身体を維持することができるのです。
ひつじ整骨院では、会員制のシステムを採用しています。これは月額制のサブスクリプション方式で、月に来る回数によって料金が設定されています。
このシステムの大きなメリットは、通いやすさと経済的な負担の軽減です。都度払いに比べて1回あたりの料金が割安になるため、継続的な治療を受けやすくなります。
また、育児中は予定が立てにくいという問題がありますが、余った回数は翌月以降に繰り越すことができるため、無駄になることがありません。赤ちゃんの体調不良などで来院できなかった場合でも、損をすることなく利用できます。
さらに、状態が安定してきたら回数を減らすこともでき、逆に集中的に治療したい時期には回数を増やすこともできます。クレジットカードでの自動引き落としなので、支払いの手間もかかりません。
ひつじ整骨院では、担当者が継続的にお客様の状態をフォローします。毎回の施術で身体の変化をチェックし、必要に応じて治療内容を調整していきます。
T様のケースでも、初回の施術後に「次回もう一回見させていただいて」と、継続的な経過観察の予定が立てられました。身体の戻り具合を確認しながら、最適な施術頻度や内容を提案していくのです。
また、日常生活でのアドバイスも継続的に行われます。抱っこの仕方、座り方、立ち方など、具体的な身体の使い方を指導することで、施術効果を最大限に引き出します。
このように、単に施術を提供するだけでなく、お客様の生活全体をサポートする姿勢が、長期的な改善につながるのです。
育児中の身体への負担を軽減するためには、日常の動作を見直すことが重要です。特に抱っこの仕方は、身体への影響が大きいため注意が必要です。
抱っこをする際は、できるだけ赤ちゃんを身体の中心に近づけて抱くことが大切です。腕を伸ばして遠くで抱くと、その重さを支えるために腰や肩に大きな負担がかかります。赤ちゃんを胸の前に引き寄せ、身体全体で支えるイメージで抱っこしましょう。
また、お腹に力を入れて骨盤を立てることを意識します。ただし、前述の通り意識だけで長時間保つのは困難なので、インナーパンツなどのサポート用品を活用することをおすすめします。
授乳の際も同様で、背中を丸めた姿勢ではなく、背筋を伸ばして骨盤を立てた状態で行うことが理想的です。授乳クッションなどを使って、赤ちゃんの位置を調整すると良いでしょう。
座る際は、深く腰掛けて背もたれに背中をつけることが基本です。浅く座ると骨盤が後ろに倒れやすくなり、猫背の原因になります。また、足を組むのは避け、両足を床にしっかりとつけましょう。
長時間同じ姿勢で座り続けるのも良くありません。30分に1回程度は立ち上がって軽く身体を動かすことで、筋肉の緊張をほぐすことができます。
立つ際は、両足に均等に体重をかけることを意識します。片足に重心をかける癖がある方は、骨盤が歪みやすくなります。また、膝を軽く曲げた状態で立つと、腰への負担が軽減されます。
床から物を拾う際は、腰を曲げるのではなく、膝を曲げてしゃがむようにしましょう。腰を曲げる動作は、腰椎に大きな負担をかけます。
日常的に取り入れられる簡単なストレッチも効果的です。ただし、無理な動きは避け、痛みを感じない範囲で行うことが大切です。
骨盤周りのストレッチとしては、仰向けに寝て両膝を抱えるポーズが有効です。腰が伸びて気持ちよく感じる程度で、30秒ほどキープします。これを1日に数回行うことで、腰回りの筋肉をほぐすことができます。
また、四つん這いになって背中を丸めたり反らしたりする「キャットアンドカウ」というストレッチも、背骨の柔軟性を高めるのに効果的です。
ただし、これらのセルフケアはあくまで補助的なものです。根本的な改善のためには、専門家による施術を受けることが最も確実な方法です。
身体を根本から改善するためには、施術だけでなく栄養面からのアプローチも重要です。特に、筋肉を作るためのタンパク質は欠かせません。
T様のケースでも、施術者は「筋肉とかをしっかりつけるためにはどういうご飯を食べていったらいいかなっていうところを今からぜひアドバイスしていきたい」と、栄養指導の重要性を強調していました。
タンパク質は、肉、魚、卵、大豆製品などに多く含まれています。育児中は食事の準備に時間をかけられないことも多いですが、手軽に摂取できるものとしては、ゆで卵やチーズ、ヨーグルトなどがおすすめです。
また、プロテインパウダーを利用するのも一つの方法です。牛乳や豆乳に溶かして飲むだけで、効率的にタンパク質を摂取できます。
反り腰によって内臓が圧迫されている場合、消化機能が低下していることがあります。そのため、消化吸収を助ける食事の工夫も大切です。
よく噛んで食べることは基本ですが、育児中は急いで食事を済ませることが多く、おろそかになりがちです。意識してゆっくり噛むようにしましょう。
また、消化に良い食材を選ぶことも重要です。油っこいものや刺激の強いものは避け、煮物や蒸し物など、柔らかく調理したものを中心にすると良いでしょう。
発酵食品も消化を助けます。味噌、納豆、ヨーグルトなどを日常的に取り入れることで、腸内環境が整い、栄養の吸収効率が高まります。
意外と見落とされがちなのが、水分補給の重要性です。身体の約60%は水分でできており、筋肉や血液の循環にも水分が欠かせません。
育児中は自分の水分補給を忘れがちですが、こまめに水を飲むことを心がけましょう。一度に大量に飲むのではなく、少量ずつ頻繁に飲む方が吸収されやすくなります。
特に授乳中は、通常よりも多くの水分が必要です。授乳のたびにコップ一杯の水を飲むことを習慣にすると良いでしょう。
ただし、冷たい水は内臓を冷やすため、常温か白湯がおすすめです。内臓が冷えると機能が低下し、消化不良や代謝の低下につながります。
ひつじ整体院東大宮院のコンセプトは、「10年後、20年後も健康で動ける体作り」です。これは、目先の痛みを取るだけでなく、将来にわたって健康を維持できる身体を作ることを目指しています。
T様も、二人目の妊娠・出産を見据えて治療を始められました。今のうちに身体を整えておくことで、次の妊娠時の負担を軽減し、産後の回復も早くなることが期待できます。
また、年齢を重ねるにつれて筋力は低下し、骨密度も減少していきます。若いうちから正しい姿勢と適切な筋力を維持することで、将来的な腰痛や膝痛、骨粗鬆症などのリスクを大幅に減らすことができるのです。
「痛くなってから治療する」のではなく、「痛くならないように予防する」という考え方が、長期的な健康には不可欠です。
一度変形してしまった関節を元に戻すことは非常に困難ですが、変形する前に予防することは可能です。T様のケースでも、「女性のひなの変形とか始まりが早いので、ひなの変形とかも出ないように、ちょっとしっかりケアしていけたら」と、予防の重要性が強調されました。
定期的なメンテナンスを受けることで、小さな歪みのうちに修正し、大きな問題に発展するのを防ぐことができます。車の定期点検と同じように、身体も定期的にチェックし、調整することが大切なのです。
根本的な改善のためには、施術だけでなく生活習慣全体を見直すことが重要です。睡眠、食事、運動、ストレス管理など、あらゆる要素が身体の状態に影響します。
特に睡眠は、身体の回復に欠かせません。育児中は十分な睡眠時間を確保するのが難しいですが、質の良い睡眠を取ることを心がけましょう。寝具を見直したり、寝る前のリラックスタイムを作ったりすることで、睡眠の質を高めることができます。
また、ストレスも筋肉の緊張を引き起こします。育児のストレスは避けられないものですが、少しでもリフレッシュする時間を作ることが大切です。パートナーや家族のサポートを得て、自分の時間を確保することも、身体の健康につながります。
多くの方が気にされるのが、施術時の痛みです。ひつじ整骨院の施術は、基本的に痛みを伴わない優しい手技を中心に行っています。
骨格矯正というと、ボキボキと音を鳴らすイメージがあるかもしれませんが、必ずしもそうではありません。身体の状態に合わせて、最適な方法を選択します。
ただし、筋肉が非常に硬くなっている場合や、筋膜の癒着が強い場合は、ほぐす際に多少の痛みを感じることがあります。しかし、それは「痛気持ちいい」程度で、我慢できないような痛みではありません。
施術中に痛みを感じた場合は、遠慮なく伝えていただければ、強さを調整します。お客様とコミュニケーションを取りながら、快適に施術を受けていただけるよう配慮しています。
改善までの回数は、お客様の状態や生活習慣によって異なります。軽度の症状であれば数回で改善することもありますが、長年の歪みが蓄積している場合は、ある程度の期間が必要です。
T様のケースでは、最初の6ヶ月前後で身体を安定させる計画が立てられました。週1回程度の施術を継続することで、徐々に身体が変化していきます。
ただし、これはあくまで目安です。実際には、定期的に身体の状態をチェックしながら、最適な施術頻度を提案していきます。状態が安定してきたら、施術の間隔を徐々に空けていくことができます。
重要なのは、「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発しない身体を作ることです。そのためには、ある程度の期間、継続的に通うことが推奨されます。
育児中の方にとって、子連れで通えるかどうかは重要なポイントです。ひつじ整体院東大宮院では、お子様連れでの来院も可能です。
ただし、施術中はお子様を見ていただける方と一緒に来院されるか、事前にご相談いただくことをおすすめします。施術中は身体を動かすことができないため、お子様が泣いたり動き回ったりした場合に対応が難しいことがあります。
可能であれば、パートナーやご家族にお子様を預けて来院されると、リラックスして施術を受けていただけます。T様のケースでも、施術者は「旦那さんが結構お金とか貸していない方って、そんなとこ割安やった方がいいじゃんっていう風に言って」と、パートナーの協力の重要性に触れていました。
整骨院での施術は、急性のケガ（捻挫、打撲など）の場合は保険適用となることがありますが、慢性的な肩こりや腰痛などは基本的に自費診療となります。
ひつじ整骨院の根本改善を目指す施術は、保険診療の範囲を超えた専門的なアプローチのため、自費診療となります。ただし、会員制のシステムにより、都度払いよりも割安な料金設定になっています。
料金については、初回のカウンセリング時に詳しく説明があります。不明な点があれば、遠慮なく質問していただければ、丁寧に説明してもらえます。
効果の実感には個人差がありますが、多くの方が初回の施術後から何らかの変化を感じられます。T様も、初回の施術後に「少し変わってきた感じがする」と実感されていました。
ただし、初回で感じる変化は一時的なものであることが多く、根本的な改善のためには継続的な施術が必要です。数回の施術を重ねることで、徐々に身体が変化し、効果が持続するようになっていきます。
一般的には、3〜4回の施術で明確な変化を実感される方が多いです。痛みの軽減だけでなく、身体の動かしやすさや疲れにくさなど、様々な面での改善が期待できます。
産後の反り腰や腰痛は、多くのママが経験する悩みですが、放置すると全身の不調につながり、将来的には取り返しのつかない状態になる可能性があります。T様のケースを通じて、専門的な施術による根本改善の重要性がお分かりいただけたのではないでしょうか。
ひつじ整体院東大宮院では、アメリカで開発された技術を基に、9つの医学的視点から身体を総合的に評価し、根本原因にアプローチします。単に症状を緩和するだけでなく、10年後、20年後も健康で動ける身体を作ることを目指しています。
独自開発のEMSと骨盤ベルトによる体幹強化プログラムや、日常生活で使えるホームケア用品など、施術だけでなく24時間体制でのサポート体制が整っています。また、会員制のシステムにより、継続的に通いやすい環境が整えられています。
産後の身体の不調でお悩みの方は、一人で抱え込まずに、ぜひ専門家に相談してみてください。早めのケアが、将来の健康を大きく左右します。
ひつじ整体院東大宮院では、お客様一人ひとりの状態に合わせた丁寧なカウンセリングと施術を提供しています。産後の身体の悩みはもちろん、腰痛、肩こり、膝の痛みなど、様々な症状に対応しています。
まずは気軽にお問い合わせください。初回のカウンセリングでは、詳しく身体の状態をチェックし、最適な治療計画をご提案いたします。
ひつじ整体院東大宮院
住所：埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-37-2 2F
皆様のご来院を心よりお待ちしております。一緒に健康な身体を作っていきましょう。
